運(yùn)動后飲食過燙或刺激食道損傷胃粘膜2013-03-11

　　天氣冷時，人們運(yùn)動后喜歡吃些較燙的食物來抵御寒冷，如熱騰騰的牛奶、面條、稀飯等。

　　但其實剛做過運(yùn)動，全身的血液多分散于四肢，此時食管和…

專家教你運(yùn)動后如何補(bǔ)水：根據(jù)體重判斷補(bǔ)水量2013-03-11

　　人們現(xiàn)在過于迷信電解質(zhì)飲料如脈動，加強(qiáng)性飲料如紅牛等的功效，很多時候你可能并不需要它們。運(yùn)動飲料不能隨便喝，在不需要補(bǔ)充的時候補(bǔ)充，反而可能對身體造成…

膝關(guān)節(jié)骨刺疼痛的常見治療方法2012-11-07

　　關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)骨刺患者的主要癥狀，對于膝關(guān)節(jié)骨刺導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，如不進(jìn)行及時有效的治療，疼痛會逐漸加重，嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量。膝關(guān)…

腰椎骨質(zhì)增生的按摩療法2012-11-07

　　腰椎骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生常見病癥之一，患者早期表現(xiàn)為腰部酸痛、行動不便等，嚴(yán)重者則出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限、劇烈疼痛、活動比較困難以及伴有放射痛…

通過運(yùn)動讓O型腿重獲自信2012-11-07

　　女孩兒都是天生愛美的，帆帆也不例外。隨著年齡的增長，16歲的帆帆越來越覺得自己的O型腿太難看了。其實帆帆的O型腿并不嚴(yán)重，但卻也讓原本…

頸椎病常用的輔助檢查方法2012-11-07

　　頸椎病起病較輕，容易被人們忽視，當(dāng)疾病發(fā)展到嚴(yán)重的程度影響患者工作和生活時才被重視。早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療是控制疾病進(jìn)一步發(fā)展的好方法。經(jīng)常用的頸椎…

頸椎病患者工作中做好3項預(yù)防2012-11-07

　　頸椎病主要表現(xiàn)為頭痛頭暈、頸肩痛、上肢麻木、肌肉萎縮等癥狀，嚴(yán)重則出現(xiàn)下肢痙攣、行走困難、癱瘓。頸椎病好發(fā)于白領(lǐng)，這是因為白領(lǐng)長期保持…

頸椎病術(shù)后護(hù)理注意事項2012-11-07

　　多數(shù)患者用保守方法治療頸椎病，嚴(yán)重時需要手術(shù)，手術(shù)治療有一定風(fēng)險，術(shù)后一定要注意護(hù)理。

　　術(shù)后固定頸部

　　術(shù)后返回病房過程…

適宜骨折患者食用的湯類2012-11-07

　　俗話說“三分治，七分養(yǎng)，傷筋動骨一百天”，骨折患者在康復(fù)時期的飲食尤為重要，保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。患者可食用豬血湯、鯽魚湯、…

強(qiáng)直性脊柱炎診斷被延誤的2大因素2012-11-07

　　平日身強(qiáng)力壯的男性年輕出現(xiàn)腰背疼痛，常認(rèn)為是運(yùn)動扭傷而不以為然，或者認(rèn)為是腰椎疾病造成。其實20歲左右的男性青少年下腰背疼痛，未必都是…

解讀頸椎病最常見的癥狀2012-11-07

　　頸椎病常見于40歲之上的患者，大多數(shù)患者會感覺到頸肩部酸痛、手指麻木和上肢無力等，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)行走困難。頸椎病主要有以下幾種常見的癥…

引起腰椎間盤突出的內(nèi)因2012-11-07

　　引起腰椎間盤突出的內(nèi)因有主要是腰椎自身的解剖因素弱點及退行性改變。

　　1.腰椎間盤的退行性改變

　　所謂腰椎間盤退行性改變…