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重慶市墊江縣人民醫院始建于1949年，是重慶直轄后首批通過評審的二級甲等綜合性醫院，全縣醫療、教學、科研中心，現為三級甲等綜合醫院規劃創建... [ 詳細 ]
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時間：2012-11-07 18:19來源：求醫網
老年人的鍛煉項目應以練心為前練身為后。其內容包括“零、一、十、百、千、萬”六個方面，才能全面促進健康。
天天“零”煩惱——除躁去愁;
天天“一”暢笑——暢懷歡笑;
天天“十”吁嘆——呼出廢氣;
天天“百”轉腰——左右轉腰;
天天“千”梳頭——勤梳頭發;
天天“萬”步搖——樂于走路。
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