我年患精神分裂癥，今年已經(jīng)70多歲了，30多年來從未間斷服藥，并始終

保持著"三樂"心態(tài)——
助人為樂。退休后，我在居委會(huì)老年活動(dòng)室義務(wù)管理兩年，禮拜天、節(jié)假日也

不休息，并拿出家里的電茶壺、茶杯、煙灰缸，有時(shí)也自己掏錢買茶葉等等，領(lǐng)

導(dǎo)和棋友們都非常感激我，大家經(jīng)常交流思想，談國內(nèi)外時(shí)事等，非?？鞓?。我

的精神狀態(tài)一天比一天好，過著正常人一樣的生活，人家也不把我當(dāng)作病人看待

。
知足常樂。我最初犯病時(shí)，一不開心就砸東西和跑。但現(xiàn)在不稱心的時(shí)候

，就時(shí)常用“退讓”二字，多朝好的方向去想，自然心靜如水。比如我家現(xiàn)住兩

室一廳，沒有書房，我就把陽臺(tái)當(dāng)書房，在里面聽?wèi)蚯嗦暋⒆x書看報(bào)，時(shí)不時(shí)

寫點(diǎn)日記，悠閑地享受快樂的晚年時(shí)光。
自得其樂。我買了幾只價(jià)格實(shí)惠的相思鳥和幾盆文竹、海棠花養(yǎng)著，每當(dāng)鳥兒

清脆的鳴叫，海棠盛放，心情就特別舒暢，其樂無窮;學(xué)習(xí)上不求深只求用心，當(dāng)

我從戲里聽到"鳥美羽毛人美心"時(shí)，有所感觸，當(dāng)下提筆做了首詩:“烏美羽毛人

美心，做人要做文明人，臘梅引開百花開，繁染千紅才是春。”
現(xiàn)在我只有在去看復(fù)診和每晚服藥時(shí)，想起自己是個(gè)精神分裂癥病人，平時(shí)社

交、工作、學(xué)習(xí)時(shí)從不把自己當(dāng)病人，活得很充實(shí)、快樂。
摘自《我的世界從此改變》吳有林