女性失眠的治療方法有哪些?由于生活水平提高，工作和生活的壓力越來越大，患失眠的人群一直居高不下。而且現(xiàn)代社會中，女性失眠的人群往往高于男性，不論從事業(yè)方面還是生活方面來說，都給患者帶來了不小的影響。

　　那么，治療女性失眠的方法有哪些呢?格洲中醫(yī)院精神康復科專家建議您采用以下幾種方法：

　　女性失眠的治療方法：

　　一、建議失眠女性睡前較好避免喝可樂、咖啡、茶等飲品，同時要養(yǎng)成規(guī)律性生活習慣;不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食方面應多吃清淡的蔬菜，少食辛辣、油炸食物。

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　　二、要注意睡眠環(huán)境，好的睡眠環(huán)境可以遏制大腦興奮狀態(tài)。大量實驗數(shù)據(jù)和國家的睡眠文化都表明，床墊對于睡眠質(zhì)量的好壞有著至關重要的影響。有關專家也指出，選擇優(yōu)質(zhì)床墊能為健康睡眠加分，對提高睡眠質(zhì)量有顯著作用。

　　失眠不光是簡單的睡不著，入眠困難、易驚醒、休息時斷斷續(xù)續(xù)這些都屬于是失眠癥狀，都會影響到人的身體健康。尤其對女性失眠患者的影響更大，不僅加快容顏衰老，還會導致軀體疾病。

　　治療女性失眠癥，優(yōu)秀專家推薦：R—N腦神經(jīng)修復再生療法。

　　該療法運用先進的診療設備，進行精準的定位診斷，確定疾病的性質(zhì)、病因、病灶、病變程度，打破了這類疾病沒有科學確診依據(jù)的僵局。在明確診斷之后進行針對性的靶向定位治療，具有修復、再生受損腦細胞、逆轉(zhuǎn)病變基因、雙向調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、增強機體免疫力、提高記憶力等特點。通過先進的物理治療儀器，聯(lián)合針對性強的中西藥物，協(xié)同作用于大腦，直接通過血腦屏障，直達病變部位，激活營養(yǎng)大腦細胞，促進神經(jīng)遞質(zhì)平衡，使亢進者趨于平和，使減退者振奮激活，恢復正常的健康狀態(tài)。

　　優(yōu)秀專家指出：女性失眠不僅會出現(xiàn)軀體癥狀，如疼痛感、倦怠感等，還會導致生理周期打亂，擾亂正常的生活規(guī)律。所以失眠不是小問題，應引起大家的注意。詳細請點擊專家在線咨詢，或撥打國內(nèi)統(tǒng)一免費咨詢專線-188-120。

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　　格洲中醫(yī)院失眠癥專業(yè)醫(yī)院作為國內(nèi)重點精神疾病康復診療基地，每天前來求診的患者絡繹不絕，許多患者排隊也未能看上專家。為解決群眾看病難問題，積極響應《關于公立醫(yī)院施行預約診療服務工作的意見》，格洲中醫(yī)院特開通了網(wǎng)上免費咨詢預約掛號系統(tǒng)-188-120及遠程會診平臺，患者只需花30秒即可完成掛號預約，在預約時間內(nèi)到醫(yī)院可以不用排隊直接到專家門診就醫(yī)，可免除看病排隊困擾。