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　　近視眼伴有散光如何緩解病情呢?近視已經(jīng)很苦惱了，可是近視偏偏又“遇上”散光，更是讓人抓狂!一旦患了近視，一定要引起重視，也要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，配戴適合自己度數(shù)的眼鏡，平時也可以多做眼部按摩，保持眼部健康。今天來說說，近視眼伴有散光如何緩解病情呢?

　　專家介紹：散光是屈光不正的一種，與角膜的弧度有關(guān)。人類的眼睛并不是完好的，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。

　　規(guī)則散光，規(guī)則散光多數(shù)是由于角膜先天性異態(tài)變化引起的，部分患者還可能存在晶狀體散光。也有些后天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良(如經(jīng)常瞇眼、揉眼、躺著看書等等)，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發(fā)生散光并使散光度數(shù)增加。

　　近視眼伴有散光患者不要經(jīng)常揉眼睛

　　在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓，但是揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。

　　近視眼伴有散光患者不要佩戴劣質(zhì)眼鏡

　　一般來說，劣質(zhì)眼鏡由**工廠無證生產(chǎn)，設(shè)備簡陋，成本很低，所以價格特別低廉，在鏡片材料方面，劣質(zhì)眼鏡樹脂基質(zhì)不純，可引起視物變形或眩暈。色散效應(yīng)大，易致視疲勞。另外，不能防紫外線或只能防止少量的紫外線。

　　近視眼散光患者如何保護(hù)眼睛

　　忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　吹空調(diào)時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和**。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　近視眼伴有散光患者保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減到最低。

　　按摩的方法，頭固定，眼球盡量左轉(zhuǎn)25下，然后右轉(zhuǎn)25下，一般后頸部就會有發(fā)脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是后頸一定要發(fā)脹，只要是近視眼后頸就會發(fā)脹，如果25次不夠就做50次，發(fā)脹后馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。

　　以上就是“近視眼伴有散光如何緩解病情呢”的說明，希望患者朋友看到以上簡紹后，能按照上面的方法試試，這樣才能有助于病情的緩解。

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