喝水的學問2013-03-07

　　一、色斑怎么喝：清晨一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什么水…

健康食物2013-03-07

　　1.豆類:預防乳腺癌

　　豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促進消化系統健康。

　　研究人員發現，每周最少吃兩次大豆…

感冒發熱飲食注意2012-11-09

　　無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次才是營養物質，此時的飲…

腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法2012-11-09

　　腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法一、拱動腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復15次。

　　腰椎間盤突…

5種蔬菜較好不買2012-11-09

　　1、太硬的西紅柿：越硬的西紅柿植物激素使用越多建議不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利于健康的催紅素也已得…

哪些食物被稱為人體"清道夫"？2012-11-09

　　人體在代謝過程中，產生和積蓄一些有害物質，人體內的這些"垃圾"如長期得不到清除，會使人體機能下降，導致疾病的發生和衰老的提前到來。

早餐的學問2012-11-09

　　早餐宜"熱食"

　　現在有很多人喜歡一早就喝蔬果汁，理由是攝取蔬果中直接的營養及清理體內廢物。然而此法卻忽略了一個非常重要的關鍵問題，那就…

哪些食物"年輕"血管？2012-11-09

　　茶葉：含有咖啡堿和茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。經常飲茶，可防止體內膽固醇含量升高。

　　大豆：含有可以降低血液中膽固醇含量…

喝茶的學問2012-11-09

　　1、節食者推薦喝烏龍茶

　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏…

黃豆的價值2012-11-09

　　黃豆又名大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆。

　　大豆，為豆科大豆屬一年生草本植物，原產我國。根據大豆的種皮顏色和粒形分為五類：黃大豆、青大豆、…

喝水的學問2012-11-09

　　一、色斑怎么喝：清晨一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什么水…

健康食物2012-11-09

　　1.豆類:預防乳腺癌

　　豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促進消化系統健康。

　　研究人員發現，每周最少吃兩次大豆…