老人晨練竟是最常見短命習慣2013-02-26

　　現實生活中，許多老年人經常參加晨練和戶外鍛煉，以達到增強體質、延年益壽的目的。但是，健身需要有科學的方法，不科學的運動不僅不能達到這些效果，反而適得其…

初夏養生如何吃水果2013-02-26

　　氣溫上升、氣候轉暖，市面上水果的品種日益繁多。水果因為可口兼備營養，堪稱人見人愛。不過，市民千萬別小看了選擇水果的學問，就像人有急性子、慢性子一樣，水…

洗臉+仙人掌能否減少電腦輻射？2012-11-01

　　使用電腦后臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此許多人都會及時用洗臉。還有一些人在電腦旁擺上一盆仙人掌，希望可以**限度吸收電腦輻射，營造健康安全環境。那…

用藥安全五牢記2012-11-01

　　說清楚 講明白

　　就診時應向醫生說清楚：患者的癥狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質(像花、草、精油、動物皮毛等等)過敏;說明是…

塑料袋裝高溫食物損生殖健康2012-11-01

　　實 驗

　　塑料袋裝食品或直接加熱，食品易被增塑劑污染

　　近日，我們從某食堂及街邊的餐館購買了10種常見菜肴的制成品(烤鴨、…

吃高脂食物易引發哮喘2012-11-01

　　許多人都知道食物含太多脂肪會傷害心血管系統。不過，一項新的研究發現，攝入過量脂肪不僅會“傷心”，還能“傷肺”。

　　澳大利亞杭特醫學研究所…

每周運動3小時延緩衰老10年2012-11-01

　　經常運動有很多好處。強度低、有節奏、不中斷、持續時間長的有氧運動，能提高血液的輸出量，增強心肌的收縮力，改善全身的血液供給，預防血管硬化、高血壓和冠心…

常做仰臥起坐有利女性健康2012-11-01

　　婦科病是女性的常見疾病，提高自身抵抗力和身體素質對治療婦科病有非常重要的作用。最近專家研究證明，仰臥起坐有利于預防、治療婦科病。

　　仰臥…

乘飛機時喝什么2012-11-01

　　乘飛機時要補水

　　有過稍長距離飛行經歷的人都知道，在飛行途中，航空公司總是非常慷慨地努力讓乘客喝點什么，包括礦泉水、紅茶、汽水、咖啡、果…

準媽媽不同階段的飲食選擇2012-11-01

　　懷孕初期(1～3個月)：積極應對早孕反應

　　在這一時期，許多孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等妊娠反應，可采取少吃多餐膳食調配上應多樣化，以清…

喝粥未必真養胃2012-11-01

　　指導專家

　　黃明河(廣東省中醫藥協會消化病專業委員會副組委深圳市中醫院內科主任 脾胃科學科帶頭人)

　　世衛組織統計數字顯示…

防輻射產品尚無統一標準孕婦要防X射線2012-11-01

　　準媽媽們欣喜又急切地感受著腹中的孩子一天天長大的同時，如何保護胎兒免受外界諸多不良因素影響，也是**學習的知識。我們生活在各類電器包圍的環 境中，為了…