醫(yī)院網(wǎng)站全新改版成功2013-03-06

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我院被衛(wèi)生局評為縣級醫(yī)療先進單位2013-03-06

我院被衛(wèi)生局評為縣級醫(yī)療先進單位…

四種炎癥切忌使用抗生素2012-11-05

　日常生活中，人們往往有這樣的思維定式：只要是身體發(fā)炎了，就要用抗生素。其實，有的疾病雖然叫“某某炎”，但是卻根本不適宜用抗生素，用了反而適得其反。
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俯身拱腰降低血壓2012-11-05

具體做法是：　兩腳并攏，周身中正，百會上領(lǐng)。兩臂體前向上，舉至頭頂上方，掌心向前，大臂貼耳，深吸一口氣，同時兩臂上拔一下，然后頭前傾、臂前伸，隨著頸椎彎曲、胸椎…

堅持做下蹲運動2012-11-05

　具體做法是：兩腳并攏，周身中正，兩肩微微前扣，兩臂自然下垂，百會上領(lǐng)，下頦回收，兩眼輕輕閉合。

　　按大循環(huán)呼吸的方法，吸足氣后(重心要移至…

科學(xué)呼吸，一生受益2012-11-05

　呼吸方式有兩種即胸式呼吸和腹式呼吸。前者吸進去的空氣利用不充分，有相當(dāng)多的氧氣尚未利用，就被呼了出來，為了滿足體內(nèi)各種組織和器官在新陳代謝過程中對氧的需求，不…

注意科學(xué)飲食，克服不良的生活習(xí)慣2012-11-05

　吃飯講究營養(yǎng)，決不按口味挑食。為了營養(yǎng)全面，食物品種要盡量的多。為了增加食欲，可用不同烹調(diào)方法加工，以適合自己的口味。當(dāng)保持食物營養(yǎng)價值與滿足口味相矛盾…

放松精神，氣爽身輕2012-11-05

“養(yǎng)生”和“健身”的關(guān)鍵是放松精神。放松精神，可以讓肌肉、骨骼、器官自然地進行恢復(fù)和修整。

　　放松精神的第一個要點是：把名利、是非和感情糾葛…

堅持做下蹲運動可益壽延年2012-11-05

養(yǎng)生，健身?大不相同哦。在堅持養(yǎng)生的方法上，肯定會通過健身等運動來提高自己的身體抗病能力，但是單純進行健身運動，就不一定是養(yǎng)生的表現(xiàn)了。如何通過“健”來促進“…

　雞湯祛春寒2012-11-05

　春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易患感冒。春季進補湯水可以選擇能提高免疫力、預(yù)防感冒的雞湯，蛋白質(zhì)含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強…

蜂蜜水潤春燥2012-11-05

　唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”人們從冬季的寒冷過渡到春季多風(fēng)的季節(jié)，中醫(yī)理論認為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為…

茉莉花消春困2012-11-05

　民間早有“春宜飲花”之說，而從養(yǎng)生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇…