在我們的生活之中，糖尿病是非常重要的一種疾病，最主要的就是對(duì)于我們的健康的重要的威脅，很多的人也會(huì)知道糖尿病的危害是巨大的，而且治療起來比較的麻煩，接下來我們就來對(duì)于糖尿病的預(yù)防做一個(gè)比較詳細(xì)的了解。
首先，在飲食上需要注意一些飲食的忌口的工作。煙酒屬辛溫之品，會(huì)加重病人口渴、飲水癥狀，應(yīng)戒煙忌酒。忌食糖，包括各種糖果、果醬、蜜餞、各種甜點(diǎn)心、冰淇淋、粉絲、藕粉、土豆、胡蘿卜等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，減少并發(fā)癥的發(fā)生。忌食蔥、姜、蒜等辛辣刺激之品。飲食宜少鹽清淡，多食新鮮蔬菜，如冬瓜、綠豆、枸杞頭、馬蘭頭等。降糖奶粉有降低血糖作用，平時(shí)可服用，每次25克，溫開水沖服。
其次，對(duì)于飲食的控制在治療預(yù)防糖尿病的過程之中是十分的重要的。通過飲食控制，可促進(jìn)尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發(fā)癥。應(yīng)根據(jù)病人體重、勞動(dòng)強(qiáng)度測(cè)出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。肥胖病人應(yīng)少吃脂肪多的食物，每日不宜超過40克，消瘦病人可相應(yīng)提高脂肪量，但原則上不能超過糖的一倍。選用各種植物油作烹調(diào)油。