失眠問題在現代人們生活中存在非常普遍，失眠的主要人群有老年人、更年期女性以及一些生活壓力大，心理長期抑郁的中青年人，可引起失眠的原因多種多樣，在治療的時候，也應該根據個人情況有針對性的進行治療，失眠的原因都有哪些呢?專家告訴我們，失眠的常見原因有：
一、過于疲憊：對于從事腦力勞動的人來說，如果白天工作中用腦過度，也是容易引起失眠的。適度的疲勞(如日常工作之后或盡情地運動之后)有助于入睡，但是如果用腦過度，或過度疲勞(如精力耗竭)，反而會因為太累而無法入睡。
二、環境因素：在噪雜環境下，人們往往會出現失眠，而更好住所，也是容易引起失眠的。在醫院里，住院環境的嘈雜或病房溫度過高、明亮的燈光，不合適的病床及擺設，都可能干擾患者的睡眠;噪聲干擾，空氣污染等都直接影響環境的安寧，從而使人發生睡眠障礙;室溫的過高過低，強烈的光線、昆蟲的叮咬和干擾過多亦可能成為失眠的因素。
三、心理因素：如今人們生活壓力大，焦慮、緊張以及抑郁，常常會引起失眠。工作和學習壓力的增加及家庭的不穩定，使人們的精神處于一種高度緊張的狀態。如果不能正確對待，便會產生心理過度憂慮、煩惱、抑郁和痛苦、情緒不穩定，從而失眠的癥狀隨之產生。
關于失眠的原因還有很多，專家表示，飲酒或者是睡前情緒波動過大，也是容易引起失眠的。失眠出現后，應該及時治療，千萬不要小看失眠的危害性，如果長期失眠，還會導致體質下降，引發各種疾病。