進入21世紀，想必大家對于心理學這一門學科已經不再陌生。心理學也在很大程度上應用到醫學領域為大家排憂解難。對于失眠患者來說心理療法一定已經非常熟悉。但是在治療失眠時常常會出現很多情況：
狀況1：失眠患者進行心理治療失眠的疑慮與抵觸心理。在專家接診的失眠患者中，有很大一部分患者對于心理治療失眠常常懷有疑慮甚至是抵觸心理，其實這些心理是十分不必要的。心理治療失眠的方法是經過嚴格的醫學學術討論與驗證的，在確立這種方法之前，已經有大量的學術著作與心理實驗驗證了這一方法有效性。如果您想使自己的失眠癥狀完全消失，就要放下不必要的心理包袱接受專業醫生的心理指導。
狀況2：心理治療失眠切忌浮躁。有很多失眠患者在進行心理治療時，往往貪快、貪急。但是，大量臨床實際工作治療的經驗告訴我們，心理治療是一個長期且需要不斷關注的過程，要徹底扭轉失眠患者的心理病因，**要深入的探究失眠病因的形成與解決方案，切不可急躁馬虎。有些看似是一些藥物治療好的失眠往往只在短期內起作用，卻不能達到治標治本的作用。
狀況3：心理治療失眠切忌完全依靠醫生。在心理治療失眠中醫生往往起到點睛者的作用，是一個負責您走出心理陰影的引導者。他們會教會您看世界的不同眼光和思維方式。也許，這次他們會幫您找到問題的癥結，那下一次呢?這時還要依靠您自己從心理醫生那里學到的知識經常呵護自我的心理健康。