隨著現(xiàn)代生活壓力的增大，不管是學(xué)生還是畢業(yè)后已經(jīng)參加工作，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了抑郁的情緒。各地不時(shí)還有傳來(lái)因抑郁而自殺的新聞。那么什么是抑郁癥呢？是否有著抑郁情緒就是抑郁癥呢？輕度抑郁癥又有著哪些表現(xiàn)？快來(lái)看看吧。
輕度抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，輕度抑郁癥以持續(xù)的心情低落為特征。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣，對(duì)前途悲觀失望，病前的精神創(chuàng)傷常盤(pán)踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內(nèi)疚。
在認(rèn)知方面，注意力無(wú)法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心低落，自我評(píng)價(jià)下降，常夸大自己的缺點(diǎn)和失誤，認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值，沒(méi)人關(guān)愛(ài)，并為此自責(zé)和自罪。在行為方面，動(dòng)作遲滯，無(wú)精打采，表現(xiàn)為被動(dòng)、依賴、退縮，不愿意與人主動(dòng)交往。
輕度抑郁癥的表現(xiàn)
1. 一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過(guò)兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀表達(dá)(如感到空虛、無(wú)助、悲傷等)，另一個(gè)是**觀察(愛(ài)哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。
2. 一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺(jué)興趣不大或者不感興趣。
3. 沒(méi)有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過(guò)5%)，或食欲增加，或食欲降低。
4. 輕度郁抑癥的癥狀失眠或者嗜睡。
5. 激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍。
6. 疲勞或者無(wú)精打采。
7. 感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處，或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。
8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決。
9. 反復(fù)想到死(不僅是對(duì)死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒(méi)有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。
還有一些輕度郁抑癥的癥狀，但是以上所列出的是最常見(jiàn)的抑郁傾向的精神癥狀，凡是真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以上9個(gè)特征的部分特征。