一到冬天，大家都在談論進補，作為一名準媽媽，切忌不可亂補，導致嚴重后果。

　　國人有冬季進補的習慣，有些懷孕的婦女也常買些滋補藥品服用，以求強身健體，利于胎兒生長發育。其實，準媽媽在妊娠期間切不可亂吃滋補藥品，否則一旦補錯了有時會造成非常嚴重的后果。

　　大家知道，任何藥物(包括各種滋補藥品)對人體并非都是一定安全的，它們進入人體后要經過某些器官的吸收、分解、代謝，或多或少會產生一定的毒性作用或過敏反應。同時，準媽媽體內的酶系統也會發生某些變化，藥物在代謝過程中不易解毒或難以排出，常可蓄積中毒。有些藥物在母體可通過胎盤直接影響胎兒生長發育，甚至發生流產或死胎。

　　中醫認為，“虛則補之”。對準媽媽來說，妊娠期間通常處于“陽有余而陰不足，氣有余而血不足”的狀態，進補時應遵循“宜涼忌溫熱”的原則，即使機體虛弱者也切忌濫吃滋補藥品。

　　因為體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，補藥也有補氣、補血、補陰、補陽之別，服用不當，將會適得其反。一般認為，準媽媽較好選用清補、平補之品，如海參、淮山藥、百合、蓮子等。凡屬溫熱補品，如鹿茸、鹿角膠、胡桃肉以及人參桂圓湯等均不宜服用。中醫研究表明，人參系大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，會陰虛火旺、氣企陰耗，對安胎不利。而桂圓性味甘、溫，有益心脾、補氣血和安神作用，但甘溫之品能助火，火動陰血對母嬰健康則有害無益。因此，準媽媽如何進補，應由醫生詳細體檢，根據體質情況，確定補藥品種，適時適量合理服用。

　　切忌不能服用的：人參、鹿茸、鹿角膠、蜂王漿、蜂膠

　　謹慎服用的：桂圓、羊肉、老母雞、狗肉

　　建議服用：海參、枸杞，但要注意適量，海參每日不超80克，枸杞每次4-5顆