紫外線長期照射易引發白內障

　　配戴太陽鏡是否只是一種時尚，還是出于對眼睛的一種保護?出于健康的角度來講，在戶外應該養成佩戴墨鏡的習慣。

　　強烈的陽光中含有大量的紫外線和紅外線，可能損傷眼睛的角膜、晶狀體，甚至眼底。戴一副墨鏡，可以遮擋或吸收一部分光線，減少對眼睛的刺激。紫外線長期照射，很可能導致白內障。據世界衛生組織統計，每年約有萬人因白內障而失明，其中約20%與過度暴曬在太陽下與陽光接觸有關。眼睛如果直接被強烈陽光照射，紫外線還會灼傷眼睛，造成眼睛的長期傷害。紫外線對眼睛的傷害并非一朝一夕，而是日積月累形成，因此在強烈的戶外，戴墨鏡預防是十分重要的。近幾年來，由于大家對健康的重視，許多人在炎熱的夏季外出時，都喜歡戴上墨鏡，以減少陽光的刺激，有人也喜歡把它當作裝飾。

　　戴墨鏡時間過長不利于健康

　　普通人戴上墨鏡后，眼睛對外界物體的感覺會和平時有很大差別，眼睛觀察物體的對比度大不相同。戴上墨鏡后，許多人都會感覺到看東西時不如不戴墨鏡時那么清楚，為了看得更清楚，他們自然會使勁地觀看物體，時間久了，眼睛的疲勞程度就會增加。眼科專家認為，長時間戴墨鏡，人的瞳孔會下意識地散大，如果人的眼睛長時間處于這種狀態，即使原來的視力再好，日后也會有所退化。