都市白領們長期面對著電腦，在長時間的輻射下，身體肯定會受到些許傷害，很多人會花大把的時間和精力放在容顏的修復上，可是，親愛的白領們，你們知道嗎?在你們面對電腦長期工作時，你們的眼睛同樣受到了極大的傷害，并且這樣的傷害一定不亞于你們容顏受到的傷害程度。

　　長期面對電腦，你會感覺眼睛很酸、眼脹和眼痛，隨著近視在我國人群中的高發，很多人都戴上了眼鏡。還是出于對外表的考慮，很多白領選擇戴隱形眼鏡兒放棄框架眼鏡，這可不得了，戴著隱形眼鏡在長時間面對電腦工作時，你的眼睛受到的傷害將更大，戴隱形眼鏡在高度注意力集中情況下工作的人群較容易患上干眼癥。

　　一般來講，現在很多白領工作者多不太注意眼睛保護，長時間工作卻不知讓眼睛適當休息，特別戴著隱形眼鏡那就更糟糕了。干眼癥的高發，與人們在工作生活中與電腦、電視的頻繁接觸有重要的關系，長時間面對屏幕，而眼睛卻的不到休息，這樣淚液增發加快，戴著隱形眼鏡更是加重了眼睛的負擔。

　　許多人的眼睛并沒有明顯器質性損害，但卻長期感覺不適。這種視覺亞健康是不良生活方式引起的，關鍵要注意用眼衛生。長期使用電腦的人士室內環境要保持一定濕度并注意通風;電腦使用的距離適度、室內亮度不能過暗或過亮，一般一次連續使用不宜超過一小時，建議定時起身遠眺或閉眼休息并按摩眼睛;在桌上放一杯水增加電腦周邊濕度，同時注意補充體內水分。

　　干眼癥除了比較喜歡年輕人之外，還特別喜歡另外一些人群--白領一族，這些人整天生活在大都市里面，工作壓力比較大，生活節奏，飲食都沒有規律。

　　如今白領女性容易得干眼癥，應該少戴“美瞳”。隱形眼鏡不能天天戴，否則會引起角膜損傷，引發角膜炎等。"很多年輕人為了追求漂亮，天天佩戴美瞳，甚至幾個月不摘，由此而導致失明或其他眼疾的例子屢見不鮮，因此日常還應佩戴有框眼鏡。”

　　(眼科　供稿)