每天的飲水量應(yīng)達(dá)到2500～3000毫升，多吃含水分多的水果和食品，通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸，減輕尿酸對腎臟的損害。

　　痛風(fēng)病是極為常見的疾病之一，患上了痛風(fēng)這種病患者一定是要注意管好自己的嘴巴，注意痛風(fēng)病患者的飲食生活是比較重要的事情，痛風(fēng)病患者要認(rèn)真的對待自己的飲食生活。

　　1、低嘌呤飲食：

　　平時采用低嘌呤飲食。宜選含嘌呤低的食物，如面粉、洋蔥、水果、牛奶、**等;禁用含高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、大腦和各種肉湯、肉汁、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆及菌藻類，粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類等食物含嘌呤，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

　　2、限鹽：

　　限制鈉鹽，以每天2～5克為宜。

　　3、多飲水：

　　每天的飲水量應(yīng)達(dá)到2500～3000毫升，多吃含水分多的水果和食品，通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸，減輕尿酸對腎臟的損害。

　　4、多吃堿性食物：

　　蔬菜、水果屬堿性食物，堿性環(huán)境能提高尿酸鹽溶解度，且這類物質(zhì)富含維生素C，能促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽溶解，有利于尿酸排出。一般每天進(jìn)食蔬菜1千克(含嘌呤的蔬菜應(yīng)避免)，水果4～5次。

　　5、禁用刺激性食品：

　　禁用辛辣、刺激性食品，戒煙酒。過去曾認(rèn)為，痛風(fēng)患者應(yīng)禁服茶葉，但現(xiàn)在認(rèn)為，這些物質(zhì)在體內(nèi)代謝并不產(chǎn)生尿酸鹽，也不存在痛風(fēng)石沉積，故可適量選用。

　　溫馨提醒：痛風(fēng)病人要及時的注意好的飲食，祝您早日康復(fù)!