痛風(fēng)是一種非常有害的疾病，需要及早發(fā)現(xiàn)和治療，雖然痛風(fēng)與遺傳密切相關(guān)，但一些后天因素對(duì)痛風(fēng)的發(fā)生也有重要影響，這些后天因素包括飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)狀況、工作和生活條件、愛好、體育活動(dòng)等。那么痛風(fēng)的預(yù)防措施是什么呢?以下專家介紹如何做痛風(fēng)的早期預(yù)防。

　　痛風(fēng)的預(yù)防:

　　(1)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免高嘌呤含量的飲食，每天多喝水，保持足夠的尿液。

　　(2)根據(jù)每天的工作和活動(dòng)量安排一日三餐，吃固定的量，不要暴飲暴食，不要隨意增加用餐次數(shù)，以免因攝入過多熱量和營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致肥胖。

　　(3)從事腦力勞動(dòng)，坐辦公室的，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用大腦，長(zhǎng)時(shí)間坐著，注意工作與休息的結(jié)合，每天安排一定的運(yùn)動(dòng)量。

　　(4)生活要有規(guī)律，按時(shí)工作和休息，定時(shí)定量的吃三餐，消除不良的生活習(xí)慣，特別是熬夜。情緒應(yīng)該是平和和樂觀的。

　　(5)戒煙戒酒等壞習(xí)慣。

　　(6)每年檢查一次血尿酸，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期高尿酸血癥，及時(shí)治療可防止其發(fā)展為痛風(fēng)。

　　以上是專家對(duì)痛風(fēng)預(yù)防措施的介紹，只要所有患者都堅(jiān)持以上預(yù)防措施，痛風(fēng)的機(jī)會(huì)就會(huì)大大降低。一旦病人生病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，選擇合適的治療方法。