強(qiáng)直性脊柱炎是目前十分常見的疾病，嚴(yán)重影響著人們的生活和工作。以下是專家對強(qiáng)直性脊柱炎治療的介紹。在自我護(hù)理方面，首先是睡覺時(shí)要挺直體位，防止脊柱側(cè)彎，床墊要牢固，睡覺時(shí)要用低枕頭，防止駝背;在工作中身體的位置應(yīng)該經(jīng)常改變，例如，不要使用電腦時(shí)間太長。每隔1-2小時(shí)，你應(yīng)該運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，尤其是頸椎。對于長途司機(jī)，你應(yīng)該適當(dāng)休息，下車，活動(dòng)腰部，做伸展運(yùn)動(dòng)。另外，平時(shí)要多做活動(dòng)，不要總是躺在床上，多活動(dòng)腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多做髖關(guān)節(jié)伸屈運(yùn)動(dòng)。如果你堅(jiān)持在早上和晚上(睡前和睡前)做廣播練習(xí)，那肯定是有益的。

　　強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，使脊柱失去原有的柔軟性，形似竹竿。有些病人會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的駝背。如果你得了強(qiáng)直性脊柱炎怎么辦?如果你不幸患上強(qiáng)直性脊柱炎，首先要有戰(zhàn)勝疾病的信心，不僅要有與之長期共存的心理準(zhǔn)備，還要防止它被破壞。一方面，我們應(yīng)該尋求正確的治療方法來控制疾病，不僅滿足于消炎和鎮(zhèn)痛;另一方面，要注意自身的保健和功能鍛煉，防止脊柱和關(guān)節(jié)的變形和強(qiáng)直。

　　強(qiáng)直性脊柱炎患者通常有不同程度的疼痛。因此，強(qiáng)直性脊柱炎的治療目的是緩解關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，改善關(guān)節(jié)功能。強(qiáng)直性脊柱炎的治療應(yīng)遵循“祛邪、健體、固基”、“益腎、疏通督”、“清熱解毒”等原則。正確辨證，達(dá)到治療目的。強(qiáng)直性脊柱炎靠治療得三分，靠自己得七分。除了正確的治療，為了控制疾病的發(fā)展和康復(fù)，建議從以下生活細(xì)節(jié)入手:保持良好的站立、坐姿和睡姿，避免背部屈曲，增加駝背和駝背。

　　日常規(guī)律持續(xù)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以軟化關(guān)節(jié)僵硬，維持關(guān)節(jié)伸展。有規(guī)律的深呼吸、擴(kuò)胸、拉直和干法駕駛，以加強(qiáng)背部和腹部的柔軟性，如游泳、伸展運(yùn)動(dòng)等，以延緩疾病的發(fā)展。由于患者的負(fù)重能力下降，所以避免強(qiáng)負(fù)重，加重病情。不要使用腰背部捆綁器，以免脊椎炎惡化。睡覺時(shí)不要使用餐巾枕頭和柔軟的床。早上起來的時(shí)候背都僵了，不如洗個(gè)熱水澡來改善一下。在寒冷潮濕的季節(jié)，應(yīng)預(yù)防疾病。強(qiáng)直性脊柱炎:三分靠治療，七分靠自己

　　強(qiáng)直性脊柱炎對*的骨骼組織有破壞作用，除了使人成為駝背外，還會(huì)使骨骼變形和運(yùn)動(dòng)受阻;如果治療延誤，病人可能會(huì)有殘疾。此外，該病是成年后形成的身體畸形，對患者的身心有難以形容的影響。但是，病人不能因此而放棄治療。如果治療得當(dāng)，再加上堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也能減緩病情的發(fā)展。

　　在自我護(hù)理方面，首先，睡覺姿勢要端正，防止脊柱側(cè)彎，床墊要結(jié)實(shí)，枕頭要低，防止駝背;工作時(shí)應(yīng)經(jīng)常變換體位，如使用電腦的時(shí)間不宜過長，應(yīng)積極活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，尤其是頸椎的活動(dòng);長途司機(jī)應(yīng)適當(dāng)休息，下車活動(dòng)腰部，做伸展運(yùn)動(dòng)。另外，平時(shí)要多做活動(dòng)，不要總是躺在床上，多活動(dòng)腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多做髖關(guān)節(jié)伸屈運(yùn)動(dòng)。如果你堅(jiān)持在早上和晚上(睡前和睡前)做廣播練習(xí)，那肯定是有益的。