頭痛(頭部疼痛)
頭痛患者的飲食禁忌
1、忌食富含酪氨酸的食物:奶酪和巧克力,是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭痛患者由于分解酪氨酸能力降低,體內酪氨酸增多,促進前列腺素合成,直接作用于頭部血管,引起血管強烈舒張,導致頭痛發作。
2、忌食酒精飲料:酒精本身具有擴張血管、刺激前列腺素合成的作用。啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸,“雙管齊下”加劇偏頭痛發作。
3、忌咖啡或濃茶:咖啡或濃茶可能誘發偏頭痛。大量攝入咖啡因,不僅導致血管過度收縮,還刺激神經系統,影響睡眠。
4、警惕代糖食品:研究發現,代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張,而引發偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。
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