夜夜精品一区二区三区四区,国产在线精品一区二区不卡 ,国产精品三级久久久久,日韩免费视频一区二区,久久91精品国产一区二区三区,97亚洲se最新网址,久久这里只有精品国产,国产一区二区三区美乳学生

小兒腹脹的飲食原則

　　1、適度補充高纖維食物。高纖維食物并非只會導(dǎo)致“腹脹”，有時恰恰相反，反而有減輕“腹脹”之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通?？墒褂媒鸾邸⑸介壤須?、解郁的食物。

　　2、應(yīng)避免進(jìn)食含氣的食物。如蛋奶類，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，還有汽水。有些人認(rèn)為喝汽水能助人打嗝，其實打嗝雖能令人感覺，但大部分的氣仍在腸內(nèi)。

　　3、應(yīng)避免吃容易產(chǎn)氣的食物。易產(chǎn)氣的食物有蘿卜、洋蔥、卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生苤藍(lán)、芹菜等。吃蘿卜脹氣是因為蘿卜含辛辣的硫化物，在腸道酵解后產(chǎn)生的硫化氫和硫醇，遏制二氧化碳吸收。白薯含氣化酶和植物纖維，所以腸里產(chǎn)生氣體，植物纖維不容易被消化，易被細(xì)菌酵解為二氧化碳及氫氣。大豆類食品脹氣是因為大豆含水蘇糖與棉仔糖等聚糖，這些糖不能被消化，故很能 容易被微生物發(fā)酵產(chǎn)氣，但大豆制成豆腐時這些糖類已被溶在水中而流失，故較少引起腹脹。

　　4、應(yīng)避免消化不良。消化不良時可進(jìn)行合理的飲食控制。腹脹進(jìn)應(yīng)在飲食中減少蔗糖量及牛奶等脹氣食品。