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男性功能障礙的飲食調養

　　隨著社會水平的不斷提高，我們的性病也隨之慢慢的增長，男性性功能障礙已經成為一種常見的疾病種類之一。男性功能障礙會給自己帶來很多負面的影響，覺得自己在女人面前沒有面子，其實這些都不叫事，為您推薦一款食療方法。

　　食譜：

　　1、韭菜子粥

　　原料：韭菜子3克，粳米90克。先將韭菜子淘洗干凈、曬干，微炒一下，研成細粉;再把淘洗干凈的粳米放人鍋中，加人清水適量煮粥，待粳米半熟時人菜子粉攪勻，繼續煮至米熟粥成即可。每日1劑，分早晚2次溫熱服食。

　　功效：補腎壯陽。適應證：腎陽虛所致的陽痿。

　　2、陽起石粥

　　原料：牛腎1個，陽起石30克，粳米5fl克，食鹽、蔥絲、香油各適量。先將牛腎洗凈，去躁腺，切成小塊;再用三層紗布包陽起石，放人沙鍋中，加適量清水煮1小時，取澄清煎液;然后把藥汁與淘洗干凈的粳米、牛腎一同放人鍋中煮粥，并加食鹽、蔥絲、香油調味。每日1劑，連食5日。

　　功效：溫腎，益精，興陽。適應證：腎虛陽痿。

　　宜喝的湯：

　　1、泥鰍湯

　　原料：泥鰍150~200克，食鹽、植物油、蔥花、生姜絲、料酒、水淀粉各適量。先用熱水洗去泥鰍的貓液，剖腹后除去內臟、洗凈，放入油鍋中炸至金黃色，去余油，加人適量清水，煮沸后，再放人食鹽、植物油、蔥花、生姜絲、料酒稍煮片刻，倒人水淀粉攪勻，再煮沸即成。每日l次，食肉飲湯。

　　功效：滋補肝腎，壯陽起痿。適應證：肝腎不足所致的陽痿。

　　2、巴戟肥腸湯

　　原料：豬大腸(肥腸)250克，巴戟天50克，生姜絲、蔥花、食鹽、味精各適量。將豬大腸里外沖洗干凈，巴戟天洗凈。把巴戟天裝入豬大腸內，倒人搪瓷碗中，加生姜絲、蔥花、食鹽及清湯適量，人蒸籠中蒸熟，起鍋時人味精調味即可。每日1-2次，食豬大腸并喝湯。

　　功效：溫補腎陽，強壯筋骨。適應證：腎陽不足、命門火衰所致的陽痿。

　　宜吃的食物：

　　山藥：山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含淀粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早泄、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩定血糖。

　　蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。

　　芡實：芡實又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是蘇東坡居士的養生佳藥。

　　枸杞子：是強精固腎、固本培原、緩衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

　　蝦：包含海蝦及河蝦兩種，其功效相同，有補腎、壯陽、益氣、開胃、通乳的效果，治療腎虛陽萎、早泄遺精，效用顯著。