益氣安神桂圓的保健功效2013-03-12

　　益氣安神桂圓的保健功效

　　安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。

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8種食物提高免疫力冬季不感冒2013-03-12

　　1、柳丁與橘子

　　柑橘類水果內(nèi)含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內(nèi)制造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。

接觸肺結核病人不必恐慌2012-11-22

　　結核病是一種呼吸道傳染病，其傳染途徑主要是通過排菌病人咳嗽、咯痰、打噴嚏時將帶有結核菌的飛沫散播于空氣中形成氣溶膠，健康人吸入帶有結核菌的飛沫后可受到…

關于正確服用**答病員問2012-11-22

　　在門診診療工作中，經(jīng)常有病員咨詢有關**正確服用方法。現(xiàn)綜合答復如下：

　　問題一：高血壓患者需要使用**嗎?

　　高…

十組與“癌癥”相關的驚人數(shù)字2012-11-22

　　下面是十組與“癌癥”相關的驚人數(shù)字，你了解多少?

　　1、人體可以發(fā)生100多種癌，可以發(fā)生在除角膜和毛發(fā)以外的身體的各部位。

防治結核造福人類2012-11-22

　　肺結核是一種慢性傳染病，癥狀大多由輕到重，由不明顯到明顯。早期常會被誤診為感冒、氣管炎或肺炎。

　　結核病患者主要癥狀表現(xiàn)為：疲乏、食欲減…

運動后吃什么飲食2012-11-22

　　人們在運動里消耗的主要是礦物質、水與脂肪。運動以后產(chǎn)生的饑餓感，未必是真正的饑餓，而經(jīng)常是口渴。這個時候正確的做法應當是先喝適量的水。假如還感到饑餓，…

長途行走腿足不適的處理2012-11-22

　　在交通不便的地區(qū)或因某種特殊需要，須徒步走上幾里或幾十里，有時還得負重行走。而在旅游中，有時為了更多地瀏覽風景名勝，少不了跋山涉水。因此，在生活中長途…

爬山前的準備2012-11-22

　　大部分人不常爬山，走多了路，腳上就會長出疼痛的水皰，要防止因爬山而長水皰，在爬山前兩個星期，就要開始做些護理足部的工作;每天晚上在足部輕輕拍上火酒或甲…

春天做點有氧運動2012-11-22

　　有氧運動通常是指人在身體內(nèi)充分供氧條件下進行的體育鍛煉。在這類運動過程里，運動量不是非常大，人體主要由有氧代謝供能，但要求人們每回鍛煉必需達到—定時間…

怎樣進行深呼吸2012-11-22

　　應緩和吸，其實就是吸氣時，應均勻緩慢，盡可能深吸，讓氣體能充滿肺泡;

　　要用力吐，吐的干凈，如此才可把廢氣所有排到體外，保障交換的氣體多…

辦公族伸懶腰的好處2012-11-22

　　辦公族在計算機桌前—坐則是半天，下班時經(jīng)常感到腰酸頸痛。若沒有時間鍛煉，辦公族可在辦公室多伸伸懶腰，也算鍛煉腰頸、緩解疲勞的捷徑。

　　辦…