春節消食化膩必備妙招2013-03-12

　　水果：山楂柑橘促消化

　　專家介紹，開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之后，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，并有止渴醒酒的妙用，因為橙子…

喝藥酒每天半兩就夠2013-03-12

　　藥酒在我國已有悠久的歷史，其品種繁多，功效各異。其中內服者主要分兩大類：一類具有補益作用，如人參酒、鹿茸酒、參杞酒、十全大補酒等;另一類則具有治療作用…

正常人有6KG宿便只是聳人聽聞2012-11-20

　　“宿便”不是醫學概念

　　“宿便”并不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，并沒有找到對它的定義。這樣一來，就很難搞明白到底“宿便”是什么。…

養生誤區：養生=藥補食補2012-11-20

　　一位出版人曾擔心，張悟本、林光常、馬悅凌等一個個“養生大師”相繼倒下，會使“養生熱”退燒，養生書籍不好賣。事實證明，他的擔心是多余的。在剛剛落下帷幕的…

健身動作錯了越賣力越容易受傷2012-11-20

　　曲著腿、站起來騎車都容易受傷

　　剛生完小孩的鐘小姐是白領一族，為了減走小肚腩的贅肉，她每周都會到健身房騎健身單車。練習的時候，鐘小姐喜歡…

仰頭止鼻血大錯特錯正確止鼻血八方法2012-11-20

　　八招快速止鼻血

　　1、勾中指快速止鼻出血：鼻子流血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數十秒內止血。幼兒不會中指互勾，大人用中指勾住…

睡覺落枕了別急著推拿2012-11-20

　　誤區1：側睡、趴睡易落枕?正解： 這并非關鍵問題。多數人以為趴睡、側睡時，肩頸偏斜角度較大，容易落枕，仰睡讓頸椎呈直線，可避免疼痛上身。其實，臨床上因…

中藥泡腳應避免哪些誤區2012-11-20

　　中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環的功…

瞇著眼睛看東西傷視力？2012-11-20

　　1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?

　　不會。眼科醫師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，…

牙齒并不是越白越健康2012-11-20

　　牙不好，不僅是美貌的問題，更關系到全身的健康。那么，什么樣的牙齒才健康呢?世界衛生組織制定的標準是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現…

睡前一小時散步可促進睡眠2012-11-20

　　飯后別急著走路鍛煉

　　如今在的街巷、公園，總是會看到很多走路鍛煉的人。而飯后百步走的做法也膾炙人口，不過專家對此持不同態度。生物力學專家…

躺著刷微博會致眼睛散光嗎2012-11-20

　　優秀主持人何炅的一條微博卻嚇壞了不少人，“我一個朋友喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，后來去檢查發現已經導致眼睛散光三百度!”躺著刷微博到底會不…