運動后吃堿性食物更健康2013-03-11

　　大多數人在健身運動之后，都會有不同程度的肌肉酸脹、精神和身體乏力等疲勞癥狀。這個時間段很多人為了想盡快消除這些情況，特別是一些健身增肌訓練的男人們，都…

中醫專家教你幾個夏日救命穴2012-11-14

盛夏時節杜絕五個健康問題2012-11-14

　　據美國“MSN”網站近日報道，盛夏時節，有5個與之相關的健康問題需要引起大家注意。

　　狂躁。季節性情感障礙在冬季多表現為抑郁，而到夏天，…

寶寶祛痰有4招2012-11-14

　　寶寶免疫力較差，感冒后易誘發呼吸道疾病，呼吸道有了炎癥，分泌物自然會增多。成人氣管及肺內有發育完善的纖毛系統，可以將異物和過多的分泌物以痰的形式運送到…

鼻子癢癢切忌摳宜水洗2012-11-14

　　春天到了，由于氣候干燥，有的人鼻子特別癢癢，于是不由自主的用手去摳鼻子，在這里提醒您：鼻子癢癢，要洗不要摳。

　　每天人體用鼻子呼吸，使鼻…

提醒:運動后牙疼要警惕冠心病2012-11-14

　　讀者提問：我近兩個月每次打完球都覺得后槽牙疼，聽人說運動之后牙疼可能是冠心病的表現，請問是這樣嗎，我需要去醫院看病嗎?

　　專家解答：大約…

揪出損害你聽力健康的四大殺手2012-11-14

　　3月3日是愛耳日，聽力是我們和外界溝通的重要橋梁之一，然而你知道嗎，除了衰老帶來的聽力下降外，我們生活中的很多壞習慣和忽略，也都在悄悄損害著我們的聽力…

冠心病人應當重調養！2012-11-14

　　心病是中老年人的常見病、多發病，發病過程很漫長，發病后應積極去醫院進行正規檢查、治療。但患者不應把全部希望寄托于醫生的治療，還應注意日常生活中的自我調…

接種乙肝疫苗后幾時管用？2012-11-14

　　乙肝疫苗注射全程需要6個月內打三針，接種第1針后1個月，大約30%的人出現抗體;接種第3針后1個月，抗體滴度達到**峰。

　　乙肝疫苗第一…

秋季飲食指南少食辛味食品2012-11-14

　　進入秋季后，陽消陰長。在中醫看來，養生應當注意“養收”原則，避免元氣外泄。早起有利于陽氣舒展，而早睡則有利于收斂陰精，因此秋天應當早睡早起，飲食上要少…

鍛煉不能以“出汗”論高低2012-11-14

　　鍛煉后要大汗淋漓，如果沒出汗,就達不到健身的目的,這是不少人的想法。那么運動效果是要用出汗量來衡量嗎? 答案是否定的，北京體育大學體育與運動學院趙紀生…