愛運動的人要多補補鹽2013-03-11

　　芒種過后，意味著炎夏來臨，出汗會成為常事。

　　營養師介紹，汗液中主要的電解質是鈉和氯離子，此外，還有少量鉀和鈣等。因此對于大量出汗的人群…

研究發現：運動前喝杯冷飲有助減肥2013-03-11

　　1、運動前喝杯冷飲。

　　《運動醫學和科學》雜志刊登的一項新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分鐘，特別是氣溫較高的情況下。冷飲有…

痔瘡飲食療法2012-11-09

俗話說：十有九痔。且隨著現代社會飲食及生活習慣的改變，痔瘡的發病率也隨之增高。為了提高生活質量、緩解痔瘡出現的癥狀，因此，食療法有著舉足輕重…

腎病的飲食禁忌2012-11-09

一、忌食過咸

中醫認為五味之中，咸入腎，適度的咸可以養腎，過咸則傷腎。腎病時腎已損傷在先，所以飲食過咸會進一步傷腎，使腎病加重，或不易痊愈。凡…

愛在人性化護理中閃光2012-11-09

當人類進入了21世紀，在倡導文明服務的今天，人性化護理顯得尤為重要，是新形式下護理工作發展的必然趨勢。者在工作和學習中總結幾點對人性化護理的認識和心得，愿…

野外生存與生活技能之——野外急救2012-11-09

急救是指出突發性的傷病，由本人或別人所做的臨時處理措施。對傷者的緊急處理措施越快實施效果越好。

若遇到不知如何處理的事故時，在保證傷者無生命危…

急性左心衰竭護理經驗談2012-11-09

　　急性左心衰竭是常見的心血管急癥之一，起病急、合并癥多、病死率高，在我科常見，如能及時診斷和有效地救治，病情可迅速緩解。在搶救過程中，應采取緊急的護理措…

蛇咬傷院外急救方法2012-11-09

急救要點：

①蛇咬傷后，一時識別不出是否為毒蛇咬傷，先按毒蛇咬傷急救。

②就地急救處理，切忌跑動。

③在傷口上方扎緊止…

中醫按摩緩解頭痛2012-11-09

現代人生活節奏越來越快，各方壓力也不斷增加。大多數人都曾出現過頭痛、頭暈、頭脹、失眠、昏沉不清等諸多不適，所以向您介紹一種簡單易學的頭部保健按摩法以緩解頭…

墜床跌倒管理新流程2012-11-09

墜床、跌倒是住院患者經常發生的事件，患者在醫院內跌倒，不僅影響其身心健康和生活自理能力，增加患者和家庭的痛苦和負擔，更會成為醫療糾紛的隱患，成為醫患關系不…

試談如何減輕新護士的心理壓力2012-11-09

新護士面臨從學生向護士的角色改變,面臨著極大的心理壓力。減輕新護士的心理壓力可以從以下幾個方面進行：

1.制定適合新護士的培養方式。為減輕新護…

中醫教你夏季如何養生2012-11-09

好身體是養出來的，怎么養，其實就是我們的生活習慣;靈丹妙藥就在身體里。

1、洗熱水澡

2、熱水洗腳

古人云：睡前洗腳，…