低鹽補鈣高鉀補鎂可防高血壓2013-03-07

　　隨著高血壓發病率的上升，大家越來越重視預防保健。而相當一部分高血壓是因為不良生活方式引起，那么，在生活中要如何預防高血壓疾病呢?

　　低鹽…

快餐食品易致兒童高血壓2013-03-07

　　食鹽過多對嬰兒的害處，主要是食鹽中的鈉。嬰兒的腎臟遠遠沒有達到發展成熟的階段，沒有能力排出血液中過多的鈉，因而容易受到食鹽過多的損害，這種損害造成的危…

每天喝6種水輕松養顏又緩衰2012-11-08

　　1.晨起喝杯水

　　皮膚病學專家大衛·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。

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9個妙招教你預防婦科病2012-11-08

　　陰道炎是女性常見且高發的婦科炎癥，每個女人都知道要預防婦科疾病的發生，但是很少有人知道如何才能有效預防。專家介紹健康守則，教會女性如何有效預防婦科疾病…

八零后補充鈣質別讓身體生銹2012-11-08

　　多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”

　　每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程…

經期養生選對衛生巾很重要2012-11-08

　　買衛生巾先看“衛生指數”

　　女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，了解其衛生指標控制情況，安全潔凈…

天氣變化異常易感冒秋季“九飲”防感冒2012-11-08

　　秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。

　　1.蔥白飲：大蔥白…

秋季外出旅游也要防花粉過敏2012-11-08

　　秋高氣爽，正是外出旅游的大好時光，然而，不少游客在旅游時出現打噴嚏等類似感冒的癥狀。秋季早晚溫差較大，容易著涼感冒，所以很多人就把這種病當感冒來治。但…

學生秋冬養生小常識福祿養生羹2012-11-08

　　秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋氣應肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀…

冬季頭皮屑多怎么辦中醫去屑溫和處理2012-11-08

　　頭皮屑多怎么辦?冬季天氣干燥，全身的皮膚都變得非常地干燥，頭部皮膚也不例外，不少人會有頭皮屑多的困擾。冬天頭皮屑多怎么辦好呢?不妨試試下面幾種中藥治頭…

適度進補2012-11-08

　　在一般民眾的觀念里，寒冷的冬天是進補的好時節，中醫對人體的調節滋補十分講究，根據天人相應，時臟對應的理論，冬季屬腎，腎主臟精而為生命之元，故冬月為四季…

斂陰護陽2012-11-08

　　冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。首先要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使意 志…