保持心理健康的9個(gè)方法2013-03-05

　　保持心理健康小竅門(mén)如下：

　　精神勝利法 要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折和失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對(duì)策，更加自信地去戰(zhàn)勝它…

女人怎樣健身才最安全2013-03-05

　　1.女性減肥運(yùn)動(dòng)要多做一些高頻率低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度大了容易長(zhǎng)肌肉，并使得部分肌肉加大，影響體形美觀，同時(shí)由于強(qiáng)度大，身體承受的壓力也大，會(huì)使得肌肉組織…

五種可以吃掉黑眼圈的食物2012-11-08

　　通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。 　　正所謂“知己知彼，…

大量服用辣椒有害2012-11-08

　　辣椒中含有豐富的維生素B1、B2及胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但吃多了也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)危害。尤其是身體瘦弱和患有某些疾病的人，不宜大量食用辣椒。…

計(jì)算機(jī)旁放杯熱水，呵護(hù)你的眼睛2012-11-08

　　現(xiàn)代人的生活都離不開(kāi)計(jì)算機(jī)，而不正確使用卻會(huì)給你帶來(lái)許多危害，當(dāng)你眼睛不適時(shí)，不妨在計(jì)算機(jī)旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。 　其實(shí)這…

晚餐時(shí)喝豆?jié){有益健康2012-11-08

　　豆?jié){是黃豆制品，它除含有蛋白質(zhì)和多種維生素外，還含有對(duì)人體生理機(jī)能起活化作用的葉酸、膽堿、皂草甙等元素。由于豆?jié){性平味甘而具有滋補(bǔ)和醫(yī)療的雙重作用。是…

上環(huán)會(huì)引起子宮肌瘤不？2012-11-08

　　有患者問(wèn)子宮肌瘤的問(wèn)題，有典型性，作科普回答如下：

　　問(wèn)：“前年發(fā)現(xiàn)有的，一年比一年多一厘米，在后的一年發(fā)現(xiàn)的，屬于月經(jīng)量少的，吃藥后效…

天氣漸涼了如何給寶寶加衣服2012-11-08

　　時(shí)值秋季，天氣漸涼，爸爸媽媽尤其是爺爺奶奶總是會(huì)忙不迭地給孩子添加衣服，就怕寶寶凍著了或是感冒了。其實(shí)秋天給寶寶加衣服有很多學(xué)問(wèn)，加得適當(dāng)，或者讓寶寶…

分娩在即：準(zhǔn)媽媽如何“備戰(zhàn)”分娩2012-11-08

　　都說(shuō)不打無(wú)準(zhǔn)備的仗，眼看著分娩在即，準(zhǔn)媽媽可別忘了事先做好一些準(zhǔn)備工作哦!

　　準(zhǔn)備待產(chǎn)包

　　早一點(diǎn)把待產(chǎn)包準(zhǔn)備好，這樣無(wú)論…

夏季進(jìn)食原則2012-11-08

　　夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關(guān)系極為密切。在飲食過(guò)程中，如稍有不慎，就有可能感染疾病，有損于健康。

　　首先，要注意飲食衛(wèi)生。夏季氣溫高，…

專(zhuān)家呼吁重視心理健康2012-11-08

　　一項(xiàng)對(duì)幾所大城市的在校學(xué)生調(diào)查顯示，有20%一30%的大中小學(xué)生存在著不同程度的心理衛(wèi)生問(wèn)題。

　　前不久召開(kāi)的第二屆中美精神病學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議…

保持心理健康的9個(gè)方法2012-11-08

　　保持心理健康小竅門(mén)如下：

　　精神勝利法 要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折和失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對(duì)策，更加自信地去戰(zhàn)勝它…