中醫(yī)膏方的適用對象/不適宜服用人群2013-02-28

　　臨床上，膏方主要適用于：

　　1.體虛易感者。因為種種原因?qū)е禄颊唧w質(zhì)較差，抗病能力下降，氣候稍有變化即易誘發(fā)感冒，每月反復(fù)發(fā)作多次。通過…

冬病夏治艾灸法2013-02-28

　　冬病夏治，很多人都知道是中藥外敷，也就是天灸，這是冬病夏治最常用的一種，但其實冬病夏治的方法很多，除了中藥外敷，還包括艾灸、飲食療法、拔火罐、熱療(日…

陸游詩中的養(yǎng)生之道2012-11-07

　　南宋愛國詩人陸游，字務(wù)觀，號放翁，生于年，卒于年，享年85歲。陸游生活于戰(zhàn)亂頻繁的年代，又一生戎馬倥傯，卻享有高壽，這與其深諳養(yǎng)生之道不無關(guān)系。陸游所…

痛經(jīng)勿愁灸療解憂2012-11-07

　　婦女在行經(jīng)前后，或正值經(jīng)期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡欲吐等癥，稱為痛經(jīng)，亦稱經(jīng)行腹痛。中醫(yī)認為，本病多為肝郁不舒，…

眼睛健康靠5養(yǎng)2012-11-07

　　藥養(yǎng)

　　對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞…

東西方均注重養(yǎng)生2012-11-07

　　隨著人們生活的日益富足，養(yǎng)生不再是個人的小事，已經(jīng)成為全球共同關(guān)注的大事。在發(fā)達國家，養(yǎng)生尤其受到重視。養(yǎng)生有東方養(yǎng)生和西方養(yǎng)生兩大系統(tǒng)。東西方的養(yǎng)生…

認清養(yǎng)生4誤區(qū)2012-11-07

　　食療能“百病皆除”

　　中醫(yī)講五谷為養(yǎng)，蔬果為助，也就是說人體主要是靠五谷來維持，蔬菜水果是輔助五谷雜糧的。中醫(yī)養(yǎng)生分內(nèi)養(yǎng)和外養(yǎng)，內(nèi)養(yǎng)養(yǎng)的…

愛在深秋養(yǎng)生泡腳2012-11-07

　　俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰;養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”。諸病從寒起，寒從腳下生，腳冷冷全身。人體腳部皮膚與呼吸道粘膜間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，如果腳…

怎樣泡腳較好2012-11-07

　　子午流注理論把一天24小時分為十二時辰，對應(yīng)十二地支，并與人體腑臟的氣血運行等相結(jié)合。十二時辰中，人體氣血循行流注，盛衰開闔有時。遵循子午流注規(guī)律，有…

子午流注與養(yǎng)生2012-11-07

　　子午流注理論把一天24小時分為十二時辰，對應(yīng)十二地支，并與人體腑臟的氣血運行等相結(jié)合。十二時辰中，人體氣血循行流注，盛衰開闔有時。遵循子午流注規(guī)律，有…

五勞致五傷　勞逸要結(jié)合2012-11-07

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·宣明五氣篇》中提出：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久行傷筋，久立傷骨，是謂五勞所傷。由五勞而引發(fā)的五傷是中醫(yī)學養(yǎng)生之大忌。

健康十六宜2012-11-07

　　經(jīng)常運動，持之以恒，可保持旺盛的生命力。實際上，即便是我們?nèi)粘Ｉ钪械钠鹁觿幼鳎绻约恿粢猓J真去做，久而久之，同樣能起到健身防病的作用。明代《修齡…