紅棗補血又說道3個謠傳不可信2013-03-06

　　謠傳1：大棗補血效果好

　　大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率…

常吃茯苓餅養顏潤膚慈禧太后教你養生美容2013-03-06

　　慈禧太后到了晚年仍然容貌姣好，面部光滑白皙，皺紋很少。這與她每日悉心養護面部皮膚有很大的關系。每天早晨，慈禧太后在洗漱完畢后會躺在床上，命太監在她臉上…

保護你的頭發2012-11-06

　　洗完頭發后易自然風干。許多人洗發后，漫不經心地用吹風機吹干。殊不知對頭發加熱易使頭發失去韌性，彈性和光澤。如果加熱時間太長太久，頭發保護層的油脂成分就…

吃豆類吃出健康美麗2012-11-06

　　日常生活中，只要每餐都吃些豆類食物，食足兩周，人體便可增加纖維的吸收，減少體內脂肪，增強身體免疫力，降低患病(特別是癌癥)的機會。

　　豆…

女性電腦族更要保護皮膚2012-11-06

　　長出痘痘，皮膚暗黃，眼袋增大，黑眼圈加重，細紋叢生……天呢，電腦難道真是女人肌膚的大敵?

　　現代女性因熬夜，工作壓力大，更加上電腦使用頻…

酒后茶傷身2012-11-06

　　不少人酒后愛喝濃茶，他們認為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實這是一種誤解。中醫陰陽學理論中說酒味辛，先入肺、肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應取其升…

六種食物不宜多吃2012-11-06

　　味精：每人每日對味精的攝取量以不超過6克為原則，多則有害無益。

　　菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，使食物中寶貴的鋅與鈣結合而被排出體外…

合理營養能消除疲勞2012-11-06

　　人體通過激烈的比賽，大運動量的健身鍛煉或強體力勞動，往往會產生疲勞。為了及時消除疲勞，改善癥狀，除加強前后的整理活動，進行相宜的物理治療外，注意飲食營…

家居四“減少”防病效果好2012-11-06

　　減少螨蟲孳生：引起哮喘患者過敏的主要原因是塵螨，塵螨生長于居室的皮毛制品或其它柔軟的物品中，如地毯、皮毛玩具和床墊。所以，哮喘患者的被褥不要用羽絨被和…

淺談家具的布置2012-11-06

　　家具既是家庭生活的日用必需品，又是室內的主要裝飾品。家具是室內陳設的重要組成部分，它和墻面、地面、床罩、窗簾四大面結合，構成了室內布置的基本格調。家具…

專家教您科學用空調2012-11-06

　　市民劉先生怎么也沒想到，自己在19攝氏度的空調低溫下睡了兩個小時后，竟被吹得渾身關節疼痛，不得不住進醫院治療。醫生介紹，進入夏季以來，因開空調不當而被…

教你正確煎藥“兩部曲”2012-11-06

　　煎藥是很有講究的，稍有處理不好，就可能影響藥效。一般來說，煎藥可以按以下兩個步驟進行。

　　第一部：浸泡

　　一般中藥煎煮之前…