中醫保健妙招:敲打臀部可醒腦開竅2012-11-05

　　長時間的埋頭工作和學習，腦袋容易變得昏沉沉的，效率也不高。這里介紹幾種醒腦開竅的中醫保健妙招，辦公族和學生族可以試一試。

　　敲打臀部。大…

傳統中醫之道讓你擁有良好的睡眠2012-11-05

　　良好的睡眠可以讓人感到神清氣爽，讓工作與生活更有生機，長期失眠則容易讓人精神萎靡，中醫養生想睡個好覺應注意以下幾點。

　　1、不過點：晚上…

保健生活小常識:睡前"三宜與三忌"2012-11-05

　　一個正常人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不 良、不足，翌日…

“十條原則”能調節您的心理平衡2012-11-05

　　在心理咨詢中讓我們認識到許多心理問題，大部分心理問題不是因外部環境所決定，主要由自己的認知問題而形成。在工作生活中，不論遇到什么問題和困難，**先了解…

做一個淡定、從容、有意境的女人2012-11-05

　　近日，我院為慶祝“三?八”婦女節聘請了大學的比較文學、世界文學碩士學位，研究英美文學副教授，臨沂大學法學院黨委副書記王紅坤來我院做了《女性成長》專題，…

追隨我心2012-11-05

　　我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定;我們之所以會煩惱，就是記性太好,該記的、不該記的都留在記憶里;我們之所以不快樂，就是追求太多…