女性較好補血食療2012-11-01

　　藥補不如食補，我想大家應該知道，要是把日常的食材以智用，也是不錯的選擇，好好的補補也是蠻不錯的……

　　補血食療方1、制首烏60克，紅棗3…

立秋保肝肺的食療2012-11-01

　　立秋以后氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，立秋時節為人體最適宜進補的時間段，人們可根據這一節氣的特點科學地攝取營養和調整飲食，以…

老年人養生經2012-11-01

　　中醫養生之道，不僅重在飲食養生，還重在養精神、養心態。對老年人來說，養精神很重要。靜養藏神、動形怡神、移情易性都是養神的方法。

　　◆淡泊…

喝湯養生誤區2012-11-01

　　誤區一：湯泡飯

　　我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶…

冬季養生之道2012-11-01

冬三月，從立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，是一年之中最寒冷的季節。冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣血運行不暢，而…

秋季養生之道2012-11-01

　　秋三月，從立秋開始，到立冬之前為止，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，即“陽消陰長”的過渡階段。秋季，…

梨子2012-11-01

　　梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度干燥，繼而出現口渴、便秘、干咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可…

銀耳2012-11-01

　　又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。…

春季養生常識2012-11-01

　　春三月，從立春到立夏前，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節氣。春為一年四季之首，是更新之始，春回大地，天氣由寒轉暖，是陽氣升發的季節。春季養…

古人長壽喝枸杞水2012-11-01

　　李清云(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上優秀的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的杰出成就獲政府的特別**…

天麻的吃法2012-11-01

　　★天麻的藥膳食譜

　　1、天麻煮**

　　原料：天麻片30克，**3個，水1000克。

　　加工方法：先將天麻片放…