做家務(wù)也能做出健身花樣做家務(wù)的好處2013-02-25

　　擦桌子、洗碗

　　沒(méi)錯(cuò)，擦桌子和洗碗是十分溫和的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是減肥效果很好的居家運(yùn)動(dòng)。記住擦桌子的時(shí)候要賣(mài)力一點(diǎn)，圍著桌子轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。洗碗的…

淘米水洗果蔬大錯(cuò)特錯(cuò)2013-02-25

　　別再用這些方法洗!

　　市面上流傳的清洗法百百種，但根據(jù)專(zhuān)家們的親身實(shí)驗(yàn)，以流動(dòng)清水洗的效果較好，結(jié)論還是清水對(duì)去除接觸性農(nóng)藥的效果較好。…

教你如何戒煙2012-10-29

　　首先要意識(shí)到戒煙的益處，僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一…

巧吃月餅促健康2012-10-29

　　一年一度的中秋節(jié)就要到來(lái)了，吃月餅、品紅酒，紅酒之青澀可解月餅之油膩;吃月餅配清茶，吸油脂更健康;吃月餅配果醋飲料，健脾胃助消化……<…

為什么要合理使用抗生素?2012-10-29

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)提出: 21世紀(jì)人人享有衛(wèi)生保健的社會(huì)目標(biāo)。在衛(wèi)生保健醫(yī)療資源中藥品占了較大比重，合理用藥就是將有限的醫(yī)療資源用在關(guān)鍵之處，力…

夏季健康小寶囊2012-10-29

　　夏季如何防暑?夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5~2升以上的水建議是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充…

夏季健康小貼士2012-10-29

　　夏天是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。因此，我們?cè)谧龊梅朗罱禍氐耐瑫r(shí)，也要注意夏季多發(fā)疾病的預(yù)防和保健。

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營(yíng)養(yǎng)推薦玉米優(yōu)選2012-10-29

　　隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)熱，人們飯桌上的主食不再是米飯、面條、饅頭這“老三樣”，玉米也“登堂入室”一躍成為**的一員。玉米不僅味美，更有著…

快樂(lè)養(yǎng)生春季養(yǎng)肝2012-10-29

　　中醫(yī)認(rèn)為：人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別與自然季節(jié)相對(duì)應(yīng)，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。春季宜養(yǎng)肝，一年養(yǎng)肝之計(jì)，便在…

胃潰瘍病人的冬季保健2012-10-29

　　寒流突然來(lái)襲，胃潰瘍病又犯了，劉先生雖然只有42歲，卻是個(gè)老胃病，患胃潰瘍有五六年了，平時(shí)吃藥，病情控制得不錯(cuò)，可前幾天單位工作忙，他…

消化內(nèi)科染色電子內(nèi)鏡檢查術(shù)的應(yīng)用2012-10-29

　　近年來(lái)，消化道腫瘤已成為危害人類(lèi)健康的重大疾病之一，防治癌前期病變及盡早治療早期癌，是提高消化道腫瘤患者生存率的重要手段。目前普通內(nèi)鏡…

入冬保健話護(hù)胃2012-10-29

　　入冬以來(lái)，除了高血壓中風(fēng)、心臟衰竭、老年性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病及呼吸道感染發(fā)熱患者成了醫(yī)院主要的搶救人群外，中青年人患消化道出血的病人…