年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期，他們性生活后產生的疲勞感覺是較為短暫。所以年輕的時候多數人能重復多次性交。但除了身體因素外，另一個決定疲勞與否的重要因素是性交質量，還要根據性交后第二天的反應，才能知道性交是否過度。
從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在性交時間長、質量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。
男性特有的不應期是身體為了利于性系統功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作。這不利于性系統的恢復，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。
專家對此建議男性朋友們性生活頻率要適量，不要因此給工作生活造成負面影響，反而違反了初衷，影響了彼此感情，傷害了自己的身體得不償失。