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頸椎病的預防與治療

時間: 2013-01-04 09:43   來源: 求醫網

  頸椎病的檢查

  1、頸椎 X 片常表現為頸椎正常生理曲度消失或反張,椎間隙狹窄,椎管狹窄,椎體后緣骨贅形成,在頸椎的過伸過屈位片上還可以觀察到頸椎節段性不穩定。

  2、頸椎CT、頸椎MRI、椎-、肌電圖:適用于以肌肉無力為主要表現的患者,主要用途為明確病變神經的定位,與側索硬化、神經變性等神經內科疾病相鑒別,但對檢查條件要求較苛刻,常常會出現假陽性結果.

  頸椎病的治療方法很多,比如藥物治療、牽引、理療、推拿、按摩、刮痧、微創介入以及手術等等,而具體的治療方法,需要針對具體病癥情況和實際表現而定,比如經常做頸部鍛煉,多做一些頸部運動,時常將頭部轉向不同的方向轉動,可使關節活動,肌肉松弛,緩解肌肉緊張與痙攣,有利于消除癥狀。

  .首先平時要注意避免長時間伏案工作、避免受寒、勞累,如果是低頭工作學習者建議每1分鐘左右。

  2.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力

  3.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。

  4.注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。

  5.飲食注意,頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B和維生素E的飲食為主。

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