面癱疾病的發生多是由于人們勞累、大量出汗后，受冷風刺激引起，所以在日常生活中，要及時做到專家所說的幾點，加強鍛煉，增強抵抗力，及時做到面癱預防工作。
1.適當鍛煉。面癱預防，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。
2.注意休息。面癱預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
3.膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
4.遠離風寒。空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。面癱預防再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。