丙肝調(diào)養(yǎng)的較好時(shí)期是什么時(shí)候呢
丙肝調(diào)養(yǎng)的較好時(shí)期是什么時(shí)候？很多人都清楚，治療疾病要抓住較好治療時(shí)期才能更早的
康復(fù)。對(duì)于隱蔽性強(qiáng)、損害性大的丙肝來說，什么時(shí)候才是調(diào)養(yǎng)的較好時(shí)期呢？上海華東地區(qū)
肝病診療基地專家指出，秋季是丙肝調(diào)養(yǎng)的較好時(shí)期。患者可通過調(diào)節(jié)精神、起居、運(yùn)動(dòng)等來治療疾病。
一、精神調(diào)養(yǎng)
1、精神調(diào)養(yǎng)原則：不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽氣。
2、精神調(diào)養(yǎng)應(yīng)安心養(yǎng)性，怡神斂氣，保持精神暢達(dá)樂觀，做到清心寡欲，不為瑣事勞神，不要患得患失。
3、可以通過適宜的活動(dòng)、娛樂來調(diào)劑，如走親訪友，聽音樂，飲茶聊天，保持心情舒暢。
二、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
1、“秋天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;秋天懶一懶，多喝一碗藥”。秋季活動(dòng)、鍛煉對(duì)養(yǎng)生有特殊意義。
2、運(yùn)動(dòng)可分室內(nèi)及室外兩種，可進(jìn)行慢跑、太極拳、打藍(lán)球等體育鍛煉。
3、室外活動(dòng)不可起得太早，等日出后進(jìn)行鍛煉為好。
三、起居調(diào)養(yǎng)
1、早睡晚起，早睡可養(yǎng)人體陽氣，晚起能養(yǎng)人體陰氣，順應(yīng)秋季自然辦收藏之勢(shì)。
2、天氣寒冷，注意室內(nèi)外空氣的流通。
3、注意防寒防風(fēng)，尤其應(yīng)注意足部及背部保暖，隨著氣溫變化而增減衣被。
4、多曬太陽，具有壯人陽氣，溫通經(jīng)脈的作用。
5、養(yǎng)成睡前洗腳的習(xí)慣，對(duì)于消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防凍瘡和防病
保健都有益處。
專家提醒，不管是丙肝還是其他疾病患者在接受治療過程中，不僅要抓住較好治療時(shí)期并且還要抓住較好調(diào)養(yǎng)時(shí)期，這樣才是對(duì)病情有**的幫助，盡早還患者一個(gè)健康之身。
在檢查時(shí)一定要積極到正規(guī)的
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