痛風患者很多的食物是不能吃的，要注意避開高嘌呤的食物、油炸食品、少喝酒，控制好蛋白質、糖分以及維生素的攝入量，防止過量攝入給身體帶來影響。其次，要邁開腿，堅持每天做一些有氧運動，通過運動的方式，加快血液循環，促進代謝，從而提高身體的免疫力和抵抗力。但是要把握好運動的度，不要過量的運動，這樣反而會對身體無利。我們要明白一個概念，痛風只是疾病的表現形式，我們要透過現象看本質，導致痛風的根由是高尿酸血癥，也是一種代謝性疾病（與糖尿病一樣）。痛風的急性發作，是高尿酸血癥引起，但高尿酸血癥并不全會引發痛風！有研究表明，尿酸水平在416-470μmol/L之間的患者，14年間僅有12%發生痛風。沒有痛風發作的高尿酸血癥患者（無癥狀性高尿酸血癥）也不該有僥幸心理，因為高尿酸血癥背后也伴有一系列其他的并發癥，對其他重要臟器的危害一點也不小，比如說泌尿系統結石和尿酸性腎病，嚴重的還會導致尿毒癥。有大量臨床資料證實了，持續的高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病有關。
大多數有痛風的患者來說，除了在平時要接受積極的治療，還應該適當的去進行鍛煉，鍛煉對身體是有幫助的，可是很多的患者就不太清楚，為什么得痛風以后關節疼的比較難受，那么這個時候還要去進行鍛煉，鍛煉是否會傷害到關節，或者會導致關節的疼痛加重，所以大家對此要有認識和了解。糖皮質激素治療急性痛風有明顯療效，通常用于不能耐受非甾類抗炎藥和秋水仙堿或腎功能不全者。單關節或少關節的急性發作，可行關節腔抽液和注射長效糖皮質激素，以減少藥物全身反應，但應除外合并感染。對于多關節或嚴重急性發作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質激素。為避免停藥后癥狀“反跳”，停藥時可加用小劑量秋水仙堿或非甾類抗炎藥
要多喝水，喝水對人體有許多的好處，在平時應該攝入足夠的水分，這樣才能夠保持身體健康。而有這個問題的人，平時的時候更應該多喝水，這是因為多喝水的話，那么體內的水分就會變多，能夠起到促進排尿的作用，而尿酸主要就是榮光尿液排出的，所以多喝水能夠促進尿酸的排泄，這樣能夠降低體內尿酸的含量，從而緩解這個問題。總的來說，痛風是一個比較嚴重的問題，如果想要預防這個問題的話，那么改掉上面的幾個不良的習慣。有了這個問題也不用太過擔心，只要做好上面的幾件事，那么就能夠很好的調理這個問題。利用一些花草及生活中的普通食材就能夠在家中做出一款美味又健康的花茶，比如說絲瓜、百合或者酸棗仁等食材對于痛風的治療就很不錯。但是要注意一點，用百合制作的花茶中含有微量的秋水仙堿，對緩解疼痛有一定的效果，但是對排出尿酸卻沒有什么效果。所以在這里小編不建議大家通過飲用花茶來治療痛風，但是如果想要緩解疼痛感的話就可以多多飲用這位花茶啦。