強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭，盡量以仰臥姿勢(shì)為好，關(guān)于早期患者，每日兩次俯臥撐，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減輕軀干屈曲有協(xié)助。平常還可取站立位，使足隨著墻，雙膝伸直，肩、背靠墻，雙目平視，患者頭枕部常不能觸墻壁，應(yīng)盡量向后靠，堅(jiān)持5秒鐘，放松再做幾回。游泳是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有好處，但應(yīng)防止水溫過(guò)低。

年輕人在早晨起床時(shí)。總覺(jué)得腰背部有些僵硬不靈活，甚至有不舒服的酸痛感，伸個(gè)懶腰，做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)后，就覺(jué)得舒服多了，但站久或坐得較久時(shí)又會(huì)感覺(jué)疼痛，這種現(xiàn)象，可能是罹患強(qiáng)直性脊柱炎的先兆，而非一般腰酸背疼所致建議趕緊求醫(yī)。強(qiáng)直性脊柱炎的有效治療方法，對(duì)于病情難以控制的患者采取激素治療是特別關(guān)鍵的，這對(duì)遏制病情惡化非常有效。激素的安全使用是一個(gè)治療要求極強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)問(wèn)題，**安全有效合理用藥。藥物增減、停用、調(diào)整都是根據(jù)當(dāng)時(shí)的強(qiáng)直性脊椎炎病情變化做出，經(jīng)常需要復(fù)查結(jié)果的支持，因此，**堅(jiān)持隨診復(fù)診的治療原則。與自己的身體情況及病情相符合的治療方案就是自己的治療方案。

患上強(qiáng)直性脊柱炎的患者在冬天的時(shí)候會(huì)特別的感覺(jué)到自己得身體各個(gè)關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況，所以在這個(gè)時(shí)候一定要注意保暖，因?yàn)橐亲屪约荷眢w里面的關(guān)節(jié)受涼的話(huà)，那怎么在夏天進(jìn)行治療的時(shí)候就會(huì)變得非常的困難。患者還要注意自己的睡眠和睡姿，是睡那些硬一點(diǎn)的床。在平時(shí)的生活當(dāng)中要是找到自己的治療方式，那么治療的效果都是非常的好的，但是最怕的就是在治療有效果的時(shí)候自己卻不注意保養(yǎng)。強(qiáng)直性脊柱炎無(wú)法徹底看好，病情會(huì)一直發(fā)展，到后期變成殘疾么?實(shí)際情況也沒(méi)有這么悲觀，一部分患者本身無(wú)菌性炎癥在體內(nèi)不活躍，病情發(fā)展緩慢，可能較常時(shí)間內(nèi)病情都不會(huì)有太大的進(jìn)展，靠常規(guī)的治療藥物即可以維持病情，像正常人一樣生活。而無(wú)菌性炎癥活躍，反復(fù)刺激病灶，病程進(jìn)展速度快的患者朋友也不要擔(dān)心，這一類(lèi)患者朋友通過(guò)早期積極的治療，然后后期跟進(jìn)治療，在加上平時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練和治療，是可以控制病情發(fā)展的，不讓病情持續(xù)惡化下去。再在平時(shí)注意飲食、注意生活細(xì)節(jié)避免強(qiáng)直性脊柱炎復(fù)發(fā)，減小強(qiáng)直性脊柱炎病情加重的可能性。這樣防治結(jié)合，雙管齊下，也可以努力達(dá)到“無(wú)病狀態(tài)”，和正常人一樣生活。