雖然，乳腺增生不一定會變成乳腺癌，但乳腺增生會增加乳腺癌的患病率。所以，一旦發現乳腺增生，千萬別忽視，更別相信不治也會全愈的可能性。
當然，也不必過度緊張，因為，乳腺增生是完全可以治療的。預防乳腺增生，除了要保持良好的生活習慣，保持良好的心情，不喝咖啡，少吃巧克力和其他過咸的食物，不要隨便食用含激素的藥物或食物（不宜喝蜂王漿）。
乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經后疼痛減退或消失。
嚴重者經前經后均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。
很多乳腺增生患者已經厭煩各種藥物治療，傷身而又不能**，各種副作用使得身體每況愈下。
乳腺增生如何調理？
專家表示，食療方法是非常不錯的，即能內調脾胃，又能配合中醫外治之法。 專家指出，雖然乳腺增生與乳腺癌的關系還沒有明確，但是乳腺增生患者以后發生乳腺癌的機會為正常人群的2-4倍。
患有乳腺增生飲食平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。
白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效遏制乳腺癌的發生。
魚類含有一種能夠有效遏制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。
海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢。
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
另外，紅薯中含有緩癌物質去氫表雄酮，可以遏制乳腺癌的滋長。 玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
乳腺增生的原因多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到遏制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。
食療方法雖然在一定程度上能幫助減輕病情，但不能從根本上**疾病，要想達到徹底康復，正確的醫院優秀的技術不可少，中西醫結合治療疾病效果較好。
另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生癥。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助于內分泌的平衡，減少乳腺增生癥的發生。