女性常受到婦科疾病的騷擾、作為常見的婦科炎癥之一，盆腔炎常常困擾著很多女性，常是生活中的不良習慣引起。究竟哪些習慣會引起盆腔炎，又該如何預防呢?
5個不良習慣會引起盆腔炎
1、夫妻生活不規律、不衛生
夫妻生活過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期夫妻生活，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，最后導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎等疾病。
2、經期不注意清潔衛生
月經來時不注意個人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期夫妻生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。
3、多次流產
很多年輕女性患上盆腔炎，原因在于反復人流，甚至有些女性嫌正規醫院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規的診所進行不規范、不衛生、不安全的人流手術，導致生殖器炎癥等不良后果。因此這是非常危險的行為。
4、長期坐著不動
辦公室白領保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。
5、不注意飲食
經常吃辛辣生冷的食物，會讓女性盆腔淤血不暢而誘發盆腔炎，因此要注意飲食，尤其在月經期間，更應該要忌口生冷食物。
如何預防盆腔炎?
1、在夫妻生活中，做好避孕工作，盡量減少因人工流產術而引起的感染。
2、日常生活中，注意個人衛生，杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥。還有患有盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲。
3、在敏感時期忌夫妻生活。敏感時期例如月經期、人流術后及上、取環等婦科手術后陰道流血，一定要禁止夫妻生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染，從而染病。
4、定期自我檢查，早發現早治療。女性要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，應及時就醫。