對于患有良性的子宮肌瘤的患者來說，在日常生活中除了通過藥物治療，可以幫助自己控制病情，避免惡化之外，如果能夠調節自己的日常生活，注意自己的飲食，保持好心情，那么也可以讓自己盡快的康復。
1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。 2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。 3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 4、多食瘦肉、雞肉、**、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
2、主要是注意個人衛生，定期的到專業的婦科醫院做檢查，還是很有作用的。子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。
3、避免使用含有激素的化妝品，盡量少吃激素含量過高的食物(如豆制品、洋蔥、茴香)及保健品(蜂王漿、花粉)等。
4、保持樂觀的心態 心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以**擺正心態，以樂觀的心情面對人生。 避免人工流產 人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。
5、另外，患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。
專家為我們介紹了子宮肌瘤的注意事項，除了大家都知道的壞死，感染和脂肪變性，還有專家為我們總結的透明變性，囊性變，紅色樣變等，希望女性朋友們在對這種疾病進行預防的同時，也可以多多注意這些因素，以便能夠降低自己的患病幾率。