不管出現哪種疾病，及時的治療是最明確的做法，出現月經不調也一樣，以防其向更為嚴重的方向發展引起不孕。如果女性朋友本身就有月經不調的癥狀，在日常生活中又不注意一些事情。很容易加重月經失調的癥狀。那么哪些生活不當習慣易加重月經失調呢？請聽專家介紹。
第一：捶腰
腰疼，或者是腰部不適是女性在經期出現的一個正常的現象，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。
第二：體檢
經期如果要做一些婦科檢查，甚至是中醫的一些診斷等，同樣不適宜，例如做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
第三：拔牙
月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
第四：用沐浴液清潔陰部
平日女性陰道內是略酸性環境，能遏制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。
第五：飲酒
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，如果飲酒就會導致肝臟為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，月經不調更為嚴重。
出現月經不調，可能與以上介紹的幾種不良習慣有很大的關系，所以大家要注意了哦，相信您對生活中哪些不當習慣易加重月經不調有了一定的了解。溫馨提示：在日常生活中多注意避免那些不當的習慣，最健康的女人。