如今月經不調已經成了很多女性的困擾，尤其是身處大城市的女性朋友，面對工作和生活壓力，很容易出現月經不調情況，那么女性引起月經不調的不良生活習慣有哪些呢?下面由我院婦科專家為大家詳細的介紹。
引起月經不調的不良生活習慣有：
一、過度節食：如今社會的**胞為了苗條纖瘦身材而刻意節食，如果女性節食過度的話過出現肌體組織能量不足，體內脂肪和蛋白質被大量耗用。進而減少了雌激素合成，同時月經周期受到影響，因此我院杜克專家提醒女性朋友可以運動減肥，不可盲目節食減肥。
二、貪涼：很多女性例假期間也喜歡涼，不注意身體保暖，長而久之身體受涼女性月經就會量少直至閉經情況。
三、嗜好煙酒：香煙和酒精會導致月經不調情況發生。在吸煙、過量飲酒女性中，有25%～32%女性因月經失調而到醫院診治。而且每天吸煙20支以上或飲酒100毫升以上的女性中，會增加月經不調發病率。所以，女性朋友應該要少吸煙喝酒。
四、濫用抗生素：使用抗生素較多女性身體抵抗力差，從而引發人體機能障礙，從而誘發月經不調甚至不排卵情況。
五、起居無度：女性朋友如果常作息無規律，喜歡夜生活，貪涼等不良習慣，均會導致盆腔內血管過度收縮，從而引起月經過少，甚至閉經。因此，在日常生活中，女性朋友應該要養成規律作息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。