隨著現代工作和生活的壓力，使得很多女性出現乳房腫塊的現象，乳房腫塊對女性的健康存在一定的威脅，因此一旦發現應及時治療。那么，女性患有乳房腫塊如何有效消除呢?下面專家為大家做出詳細的介紹。
【什么是乳房腫塊?】濟南乳腺病醫院專家介紹，乳房腫塊是指由于乳房組織的構成不同而使內部長有腫塊的一種疾病。在乳腺疾病中，大多數的乳腺疾病通過乳房腫塊來展現的。
1、乳腺增生：乳房腫塊是乳腺增生最常見的癥狀之一，腫塊具有單側出現，也可以雙側出現，最常見于乳房外上象限，片塊狀、條索狀、結節狀、顆粒狀等，腫塊邊界不清楚，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。并且疼痛以及腫塊會伴隨月經周期的變化而變化。
2、乳腺纖維瘤：多數患者以乳房腫塊為單獨癥狀，很多患者都是在無意中發現，多數沒有疼痛的感覺，并且不會伴隨月經周期的變化而變化。有少數乳腺纖維瘤患者會與乳腺增生同時存在。
3、乳腺癌：在乳腺癌的早期有些患者會出現蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動，并且沒有明顯的疼痛，少數有陣發性隱痛、鈍痛或刺痛。
那么，女性患有乳房腫塊如何有效消除呢?
1、改變飲食習慣：采用低脂高纖的飲食，食用谷類、蔬菜及豆類的纖維，經常按摩乳房。
2、輕輕按摩乳房：可使過量的體液再回到淋巴系統，按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、試用熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛，如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
乳房腫塊消除的辦法有很多，大家一定要按照上面的方法堅持。如果大家出現在上述的情況應及時進行有效的治療。