在我們國(guó)內(nèi)這么龐大的人群中，女性的人數(shù)也是一個(gè)十分令人震驚的數(shù)字，女性的安全問(wèn)題在近代的國(guó)內(nèi)日益得到保護(hù)，但是女性的健康是不是也同樣得到關(guān)注呢，乳腺增生是影響女性健康的一個(gè)殺手，隨時(shí)剝奪著女性的尊嚴(yán)和健康。

　　一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、海鰻、海蝦、帶魚(yú)、烏賊魚(yú)等海腥河鮮食物食入后，易生熱要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。

　　二、乳腺炎患者不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾?、烤、煎、炸食物食入后?huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

　　三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激性的食物：急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所形成的錢(qián)不是難題，難題是沒(méi)錢(qián)!辛辣影響食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步渙散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

　　乳腺炎患者宜食清淡而富于養(yǎng)分之食物，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。生果中宜食桔子、金枯餅等。乳腺炎患者應(yīng)適當(dāng)減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

　　乳腺炎患者在飲食上要注意什么?乳腺炎患者不能吃的食物也有很多，如果說(shuō)大家沒(méi)有把握好相應(yīng)的飲食原則的話，那么，乳腺炎病情的恢復(fù)就會(huì)成為一個(gè)大難題，這樣不僅不能讓病情盡快的恢復(fù)，而且還會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重?！?、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜;多吃芹菜不要問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng);黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏;吃了十月茄子，餓死郎中爺;

　　2、多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少;胡蘿卜，小人參，常吃長(zhǎng)精神;紅蘿卜，有神功，降壓降脂顯神通;韭根韭葉，散瘀活血;鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血;

　　3、羊肉補(bǔ)氣血，肺虛最適宜;一要三瓣蒜，痢疾好一班半;大蒜是個(gè)寶，緩癌效果好;姜開(kāi)胃，蒜敗毒，常吃蘿卜強(qiáng)筋骨。

　　二、在孩子吃奶時(shí)，只要有隱隱約約地感到刺疼，就要自己進(jìn)行自檢，看乳房周?chē)袩o(wú)小塊的硬塊，如沒(méi)有硬塊，就要想一想是不是剩余母乳，已經(jīng)有幾天沒(méi)吸奶了。如有硬塊，應(yīng)立即使用偏方，以免腫塊大了，影響孩子吃奶。

　　三、急性乳腺炎一般在乳母喂奶時(shí)發(fā)生，發(fā)生的原因是：一是乳房發(fā)育期穿了過(guò)緊的乳罩，乳腺先天發(fā)育不完善;二是吃了有刺激性的食物;三是心情不好上火;四是母乳過(guò)多孩子吃不完，多次剩余的母乳發(fā)酵;五是不小心積壓了乳房。

　　這些講解都是從無(wú)數(shù)的事列中得到的，都是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的驗(yàn)證的，所以，廣大的女性朋友一定要注意，切實(shí)的做好乳房的安全防護(hù)的工作，讓自己的乳房非常的健康在，這樣才可以快樂(lè)的生活并且有尊嚴(yán)的在社會(huì)中立足。