痛風比較普遍，檢查身體是防止突發疾病的發生，對我們是有好處的，我們還要多懂一些基本疾病的預防措施，就像痛風，在沒有醫生指導的情況下，我們多少也要掌握一些基本的知識，廣州軍區第一直屬醫院專家就給大家介紹一些痛風的措施。推薦閱讀：痛風病因略解

　　痛風的保護措施：

　　1、 很多痛風患者都比較胖，伴有高血脂，這時要注意減肥，但要平穩的減，不能減的太快，否則容易引起痛風的急性發作。這也屬于痛風的護理常識之一。

　　2、 痛風患者平時多活動關節，如手指和腳趾，這樣可以趕走尿酸在關節處的結晶。痛風的護理要注意不能做劇烈的運動晚上臨睡前堅持用熱水泡腳20分鐘以上，促進血液循環。但是在痛風發作期要注意，不能用熱水，熱水會加重疼痛感，可以用溫水洗腳。

　　3、少喝酒，也是痛風的護理中需注意的一項。因為酒精即能降低痛風患者的機身體排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成。啤酒是最能讓尿酸增高的酒，所以痛風的護理中要少喝或者盡量不喝。

　　4、痛風的護理在飲食中要注意不讓痛風患者食用富含能分解成尿酸的蛋白質的食物，如貝類、熟食店的肉和熏肉、沙丁魚、酵母、蘆筍、蘑菇以及動物心、肝、腎等高嘌呤食物。

　　每個人都想有一個健康的身體，有些人覺得自己不愛生病，覺得身體很健康，但往往有些疾病來的太突然，來的一點預兆都沒有，都不給機會，做好心理準備，定期檢查是對我們生命的負責任，不要為了省錢，而耽誤了治療。有病一定要抓緊時間看，不要因為耽誤而后悔，我們還要做好防護措施，避免病情加重。

　　綜合上述：痛風是一類說簡單也簡單，說復雜也復雜的疾病，希望有這種疾病的及時到正規的醫院接受治療，以免耽誤病情治療的較好時期，如果有不明白的地方可以在線咨詢，我們有專業的醫生為您解答，最后小編在這里住大家身體健康