男士性功能障礙的關鍵緣故是，伴隨著社會發展經濟發展，大家日常生活卻愈來愈累，忙碌掙錢的大家壓根完好無瑕可能自身的身體身心健康，導致許多男性朋友發生陽萎早泄等性功能障礙，這類疾病大部分不用根據藥品來治療，實際上，多吃一些有治療男性性功能？什么食物能夠增強男性性功能？

提高男性功能的食材有很多，蓮籽和大棗是補氣血的，這類食物也非常容易購到，一般的農貿市場或是商場都是有，并且一年四季不危害服用，平常有時間的情況下，多拿蓮籽和大棗來燉雞湯，大骨頭湯，等，雞脯肉和骨骼還可以填補身體**的營養成分，多吃能夠避免 陽萎早泄，固精培元。

蛋白質食物的填補對提高男人性功能有非常好的輔助功效，各種各樣肉類食品，雞脯肉，鴨肉，魚類，及其各種各樣蛋，都含有有很多蛋白，出示各種各樣碳水化合物，有的肉類食品里還帶有一定量的雌激素，針對提升 男人性功能是有非常大的協助的，要挑選新鮮的食物來蒸制，不必常常吃冷凍肉類食品。

要想提高男人性功能，也要掌握一些食物禁忌，非是全部的物品吃完都能增強體質，很多東西吃完反倒對身體危害，發生性功能障礙的人建議是少喝汽水，一些可口可樂，雪碧，及其帶有添加劑的零食等都不必吃，也要嚴禁抽煙喝酒，乙醇損肝，煙刺激性肺，另外都對腦神經有一定的損害，還會繼續對男性性功能導致比較嚴重的危害，導致發生勃起障礙，早射等狀況。

提高男人性功能，除開在食材上狠下功夫外，身體身體素質也要靠健身運動來提升 ，飲食搭配過度攝入過多，也會導致肥胖癥的產生，而肥胖癥不僅危害男性性功能，還會繼續導致各種各樣身體疾病，例如血壓高，糖尿病患者這些，根據適度的健身運動，能夠減肥瘦身，還能增強抵抗力，提升 身體免疫能力，身體好，男性性功能當然就可以修復。