每個男性都期望有健康快樂的性生活，因為性生活和諧，方才能令得夫妻之間的感情牢固，可是在性生活的時候再次出現了早泄的現象，陰莖還沒踏入到女性的體內，就已經射精了，致使雙方變得都很不愉快，性交就以成功而告終。

每個男性都期望有健康快樂的性生活，因為性生活和諧，方才能令得夫妻之間的感情牢固，可是在性生活的時候再次出現了早泄的現象，陰莖還沒踏入到女性的體內，就已經射精了，致使雙方變得都很不愉快，性交就以成功而告終，早泄的調養辦法有哪些?昆明早泄怎么醫得好？早泄的調理方法有哪些？

早泄已經獲得了許多男性憎恨的疾病之一，一旦再次出現了早泄，就預示著性生活的不和諧，下面我們來說幾下這病如何調養;

1，患者要戒掉長期性交和過度性生活引來的該病，這些不良習慣都會令得我們的生殖器和前列腺的傷害，所以性生活留意不要太太過頻繁，對于那些性欲較強的男性，可以用其他健康的文體活動來沖淡性欲的渴求，日常生活中要飲食起居有規律，早睡早起，確保足夠多的深度睡眠時間。

2，患者一定要防止辛辣食物的刺激，抽煙除了喝啤酒是**要戒掉的，多吃如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等這些壯陽補腎的食物，也可以多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，都能協助我們增加自身的體質。

3，患者平常要多鍛煉身體，可以做許多身體抗衡強度較大的活動，比如說打籃球、溜冰、踢足球、跑步、打網球等，更好的強身健體，身體素質好了也是預防工作早泄較好的辦法之一，我們一定要多鍛練。

4，患者跟愛人之間要相互諒解，不能夠因為男方再次出現早泄的現象，女方就一昧的抱怨，令得男性變得心情很焦慮，這個時候女方要寬慰男方，協助男方徹底消除顧忌和緊張情緒，這樣可有效地以防早泄的再次發生。

總之，早泄是一種危害兩性健康的疾病，我們一定要積極的跟它做爭斗，一定要勇于直面，心態上要始終保持平穩的情緒，互相配合醫生專業性的救治，然后按照上述的辦法來調養，就一定能讓我們恢復正常的性生活。