從生理角度科學的來看待手淫，適當手淫可以使青春期的性沖動和性緊張得到緩解及松弛，同時手淫對他人不會造成任何危害，屬于很正常的自慰行為，并且手淫對身體也不會造成大危害，只有那些手淫過度(甚至每天1-2次)者，對身體會有明顯的疲勞感和出現一些不適。

　　手淫與陽痿實際上兩者沒有直接聯系。有趣的是，有的調查還指出適當的手淫在某種程度上對性功能的提高有促進作用，因為許多沒有性生活機會的人可以從中體會到射精時的性高潮，或者說可以在性幻想中不斷給自己注入性感受的體驗。

　　在沒有過過正常性生活的男性中，婚前有長期的手淫史，擔心婚后會得陽痿，影響正常的夫妻生活，很多人表現出這種不安，經過婚后一段夫妻性生活的適應過程，一切婚前的擔心都會是多余的。

　　因為在你還沒有接觸到女性的性刺激前，陰莖的勃起力度還不能代表你真實的性能力，畢竟手淫與正常性生活還是有很大差別的。