體驗跑步樂趣 感受健康快樂

　　第七屆博愛健康文化節·深圳公園綠道長跑賽圓滿結束

　　7月14日，由深圳都市報 、深圳長跑網、深圳博愛醫院博男俱樂部聯合舉辦的“健康起跑 為理想加油——第七屆博愛健康文化節·深圳公園綠道長跑賽”在深圳中心公園-筆架山公園綠道段勝利舉行，經過激烈角逐，男子組、女子組分別產生冠、亞、季軍以及十強選手，比賽結束后進行了頒獎典禮。

　　參賽選手來自深圳、東莞、惠州、香港等地，外國友人現場加入

　　跑步作為一項積極、健康的生活休閑方式，正受到越來越多都市人群的歡迎 ，本次深圳公園綠道長跑活動得到了市民的積極響應。本次比賽吸引了來自深圳、東莞、惠州、香港等地的參賽選手參與進來 ，包括學生、老人、普通市民和長跑愛好者。在長跑活動中還吸引了一位德國友人的現場加入。

　　在長跑隊伍中，一位滿頭白發的老人十分顯眼，63歲的王先生說道：“跑步是最經濟實惠、最能鍛煉人意志的一項運動，深圳應該多舉辦類似的活動?！彼ㄗh在跑步時一定要運動適度，做到有快有慢和循序漸進，從而達到健康的效果。

　　堅持長跑15年，白領男子輕松獲優秀

　　本次長跑比賽分男、女兩組，分別進行比賽，長跑路線主要圍繞中心公園、筆架山公園綠道，總里程約10公里。上午7時許，參賽的運動員在教練的引導下進行了熱身運動。隨著裁判發令槍響，數百名運動健將們奮力沖出起跑線。運動員們矯健的身姿，火熱的激情，吸引了沿途大批市民為運動員加油助威。最后，本次比賽的男女組優秀分別是黃先生和李小姐，跑完全程時間分別為35分和41分。

　　談到長跑的好處，自1998年就開始堅持長跑運動并經常參與學?；蛏鐣L跑比賽的黃先生說道：“堅持長跑運動后，精力很充沛，上班很輕松?！迸咏M優秀李小姐說：“運動讓人健康，而且在有集體氛圍的比賽中能夠使人得到很好的交流?！彼麄兎浅Ｏ矚g這次長跑比賽，無論是組織方的流程安排還是活動場地的選定，都恰到好處。

　　長跑運動是環保的，對心、肺功能有好處

　　比賽結束后在與德國友人的交談中得知：“在國外，人們會自覺將跑步融入生活中，健康應該融入生活。”跑完全程的深圳博愛醫院楊院長從健康角度說出了參加活動的感受，“參加此次活動非常開心，起到了減壓的效果，長跑運動是大眾非常喜歡的，也是環保的，對心、肺功能有好處?！彼ㄗh深圳市民要改變觀念，工作再忙，也要抽出一點時間運動，要多關心自己的身體健康狀況，也希望更多的人加入博男俱樂部，相信博男俱樂部會給大家帶來更多更好的活動和交流，來改善都市人群的亞健康狀況。